大窪シゲキの9ジラジ

広島県の中高生応援番組!

EVERY MON-THU 20:00~22:00

EVERY MON-THU:OKUBOX
WEDNESDAY:TANAKA SHOKI
MONDAY:HARADA MOE
THUESDAY:FUJII YUKA
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    広島国際大学 presents 健康ボックス!

    「広島国際大学 presents 健康ボックス」!

     

    広島国際大学の健康科学部の学生さんが

    広島国際大学で学べることを紹介するミニ番組を作り、

    9ジラジ内でOAしていきます!

     

    今回登場してくれたのは、柳田くんと中矢さん!

    中矢さんは、コーナーの進行係とほかの学生へのインタビューを担当🎙

    柳田くんは、コーナーの進行係と先生へのインタビューを担当してくれました!

    2人は【音楽療法について】大学の先生にインタビューしてミニ番組を作ってきてくれました!

    小坂先生によると、音楽療法は、音楽を使って心身のサポートや多面的な支援をするもの(*^^)v

    「魂の薬」とも言われているんだそうです!

     

    音楽療法に用いられる音楽は、クラシックから歌謡曲まで領域に合わせて様々な曲があるということです!

    決して特別な音楽ばかりが使われるわけではないとのこと!

     

    例えば集中力をあげるためには、歌詞がない音楽が良いとのこと!

    他にも、自分を励ましてくれる曲であれば、歌詞があっても効果的だと思います!と先生は教えてくださいました🌟

    ミニ番組の中では、フルート奏者でもある小坂先生の演奏音源もOA!

    中矢さんはフルートの音が心地良すぎて、思わず眠りかけていたみたい( *´艸`)

     

    音楽療法について9ジラーのみんなも興味を持ったんじゃないかな??

    広島国際大学の健康科学部では、ほかにも魅力的なことがたくさん学べます☆

    詳しくはHPを見てみてね▼

    広島国際大学 健康科学部HP

     

    今回のミニ番組には、栗原さんも制作にかかわってくれました☆彡

    ありがとうございました!!

    広島国際大学 presents 健康ボックス

    今週と来週お届けするコーナー「広島国際大学 presents 健康ボックス」!

     

    広島国際大学の健康科学部の学生さんが

    広島国際大学で学べることを紹介するミニ番組を作り、

    9ジラジ内でOAしていきます!

     

    今回登場してくれたのは、馬場くんと松本さん!

    馬場くんは、先生へのインタビューを担当🎙

    松本さんは、コーナーの進行係を担当してくれました!

    2人は【なぜ「緊張」するのかと対処法について】を

    大学の先生にインタビューしてミニ番組を作ってきてくれました!

    登場していただいた田中先生へのインタビューでは

    馬場くんがとっても緊張していました('◇')ゞ

     

    田中先生によると、緊張は大きく分けると2種類!

    【頭の緊張】と【体の緊張】!

    「ちゃんとやらなきゃ」「失敗したらどうしよう」という

    不安が緊張に繋がるそうです。

    そんなときに試してもらいたい緊張解消法の1つが「筋弛緩法」!

    まず座った状態で、膝の上にぐーをした手を置きます。

    そしたらぐっと力を入れて、膝の上のこぶしが離れないようにぎゅーっと肩だけをあげます!

    あがりきったら、一気に力を抜いてストンと肩を落とします。

    これを数回おこなうことで、体の緊張は緩和されるとのこと(*^^)v

    体が整えば頭の緊張もほぐれてくるそうです。

    みんなも緊張する場面で試してみてね☆

     

    9ジラーからも実践してみたい!とメッセーがたくさん届いていました(*^▽^*)

    とってもためになる情報を届けてくれました!ありがとうございます!!

    広島国際大学 健康科学部で学んでいることが気になった!という

    9ジラーもいるんじゃないかな??

    HPで学校の様子を知ることができるので、チェックしてみてね▼

    広島国際大学 健康科学部HP

    今回のミニ番組には、山本さんと瀬形さんも制作にかかわってくれました☆彡

    ありがとうございました!!

     

    来週もお楽しみに🌟

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