大窪シゲキの9ジラジ

広島県の中高生応援番組!

EVERY MON-THU 20:00~22:00

EVERY MON-THU:OKUBOX
WEDNESDAY:YAMAMON
THUESDAY:PICARIN
MONDAY:EMOCCHAN
9JIRA!!

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    9ジラジテレビ!246回!

    今夜の9ジラジテレビは、

    ホームテレビシスターズから、谷本理沙さんをお迎えしてお届けしました!

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    そんな今夜の悩める9ジラーは、

    RN:かぷなす という中学3年生の女の子。

    「朝1人で起きれるようになる方法と朝目覚めをよくする方法を教えて!」

    というお悩み。

    朝はお母さんに起こしてもらっていて、1人ではアラームをかけても起きれず

    朝は、起きてすぐ顔を洗っているけど眠気がとれない・・・とのこと。

     

    りさぴょん

    「楽しみなことや、明日の目的を思い浮かべて寝ると朝起きれるよ!」

    「目覚めは、コーヒーとかり緑茶でカフェインを摂取して目を覚ます!」

     

    オオクボックス

    「カープ好きなら、朝からカープを流してスクワットするとか!

     好きな選手のポスターを布団の上の天井に貼るとか(笑)」

    ポスターの案は、「恥ずかしいから!」という理由で却下になりました(笑)

    「朝の目覚めは、冷えピタとか濡れたタオルを朝起きて瞼に乗せる!」

    濡れタオルの案は、「逆に寒くて布団にもぐっちゃう!」という理由で

    こちらも却下となりました(笑)

     

    2人の意見を参考にしてもらって、自分にあうアドバイスを

    ぜひ使ってみてね(^_-)-☆