広島FMとホームテレビがタッグを組んで、

１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームシスターズから三反畑舞さんが登場！

 

 

今日電話を繋いだのは、

高校１年生の、RN：まこちゅう！

「睡眠について聞きたい」

ということで電話を繋ぎました！

 

朝起きるのが苦手だという RN：まこちゅう 。

みんなが朝起きるためにどんな工夫をしているのか、

他にも質の良い睡眠をとるために

どんなことを心がけているのか聞いてみたいとのことで、

ふたりが睡眠前にやっていることや気を付けていることなど

睡眠トークをお届けしました！

 

ちなみに RN：まこちゅう は、寝る前に運動をして

体を疲れさせて眠たくなってくるようにしているそう。

 

朝が強いほうだというまいたんからは、

「小学校のころから自分で起きるようにしていて、

アラームが鳴る少し前にぱちっと目が覚めるようになった。

習慣にしてしまうのがいいと思う！

本当に寝たい時はスマホを触らないようにしています。」

とアドバイス。

 

オオクボックスからは、

「いい眠りにするためには、

雨の〈ぽつん、ぽつん〉といった

一定の音がいいらしいよ！

胸に手を当てて、一定のリズムで

トントントン...とリズムを取りながら寝ると

結構ぐっすり寝られたりするから試してみてね！」

とアドバイスをしてみました！

 

・他にも運動をした後にお風呂に入って体を温める

・寝る前に暖かい飲みものを飲む

・小説を読む

というアドバイスももらったよ！

 

オオクボックスが話していた漫画

「君は放課後インソムニア」もチェックしてみてね！

 

RN：まこちゅう！

参考になったかな？

いろいろな方法を試してみてね！

ぐっすり寝られる方法が見つかったら、

ぜひ９ジラジに教えてください！

 

お悩み相談をしてみたい！という中高生９ジラーは、

「９ジラジテレビに出てみたい！」と書いて、

気軽にメッセージフォームから繋がる電話番号を書いて送ってください♪

⇒ メッセージ

 

スタッフからお電話させていただきます！

メッセージをお待ちしています！

広島FMとホームテレビがタッグを組んで、

１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームテレビから八幡美咲アナウンサーがリモートで登場！

 

今日電話を繋いだのは、

中学３年生の、RN：スマもん！

「春から高校で部活と勉強を両立できるか不安」

というお悩みで電話を繋ぎました！

 

春から高校に通いはじめるRN：スマもん！

中学でもやっていた卓球部に入ろうと思っているけど

高校の勉強と両立できるか不安なんだって・・・。

 

とくに不安なのは数学。

進学先の先輩がやっている数学の内容を見たとき

新しい公式がたくさんあって

すごく難しそうで、不安になったとのこと。

 

今回は春から始まる高校生活で

本当に部活と勉強を両立できるのか

みんなで考えてみました！

 

八幡アナウンサーは、

「私も同じことを悩んでた時期があるけど

　教科書をもらってから先に読んでおくと

　みんなより先に進んでいる気がして

　安心できていました！」

さらに

「やりたいことの優先順位をつけたり

　時間配分を考えて

　自分の中で区切りをつけてみるといいよ！」

とアドバイス。

 

オオクボックスからは、

「不安になる原因は

　高校でどんな生活をするか

　まだわからないからだと思う！

　実際に経験してみればわかるようになるし

　今はわからない先のことを考えるより

　先輩に高校のことを聞いたりして

　周りより一歩進んでスタートできるように

　準備してみよう！」

とアドバイスをしてみました！

 

RN：スマもん！

アドバイスはどうだったかな？

 

もう知り合いの先輩がいるのは

とてもラッキーなことだし

せっかくだから、入学までに

たくさん質問してみちゃうのも良いと思います！！！

 

 

お悩み相談をしてみたい！という中高生９ジラーは、

「９ジラジテレビに出てみたい！」と書いて、

気軽にメッセージフォームから繋がる電話番号を書いて送ってください！

⇒ メッセージ

 

スタッフからお電話させていただきます♪

メッセージをお待ちしています！

今夜の９ジラジは！？

 

今日は火曜日！

オオクボックスとぴかりんでお届けします♪

 

今日はぴかりんがちょっと遅れた

バレン【タイ】ンデーということで

たいやきを作ってきてくれました～！

袋もぴかりんオリジナル！

９ジラーのみんなはバレンタイン、どうだった？

作ったり、交換したりしたのかな？

良かったら９ジラジに教えてください！

 

今週の９ジラジは「未来の夢強化週間」！

春からの夢や、将来の夢、

これからチャレンジしてみたいことなど

遠い未来から近い未来まで、

みんながどんな未来を描いているのか

ぜひ教えてください！

 

その夢に向けてどんなことを頑張っているのか、

またどんなことが大変だと思っているのか、

詳しく教えてくれると嬉しいです。

 

８時台は、、

先週ベストアルバムをリリースした

SEKAI NO OWARIから届いたメッセージをオンエア！

 

そして！

今月は「ラブソング強化月間」！

９ジラーからいただいている

ラブソングリクエストにお応えしていきます♪

 

９時台は、、

リクエストをたくさんかけていきます！

９ジラーのみんなは今どんな曲が聴きたいですか？

良かったらリクエストを送ってみてね！

 

今夜もよる８時から２時間の生放送！

ラジオの前のあなたの参加を、

心からお待ちしています♪

 

＼参加はこちらから／

メール ▷ メッセージ＆リクエスト

FAX ▷ 082-252-2050

広島FMとホームテレビがタッグを組んで、

１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームシスターズからもねてぃーこと

中村萌音さんがリモートで登場！

 

今日電話を繋いだのは、

高校３年生の、RN：なつなつ夏みかん ！

「進学先で友達が作れるか不安」

というお悩みで電話を繋ぎました！

 

春から通う大学は男子が多い学部で、

友達が作れるか不安に思っているんだって。

中学までは幼稚園からずっと一緒に進学してきた友達ばかりで、

高校ではどんな風に話しかければいいかわからず、

友達！といえるような男子はいなかったそう。

 

今回は大学で交友関係を広げていくために、

どうすれば男子と友達になれるか

みんなで考えてみました！

 

もねてぃーは、

「男の子だから、とか気にせず

授業でわからないことがあったりしたときに

どのページだっけ？って質問したり

事務的なところから聞いてみるとか、

どこから来たの？って話しかけてみることで

話が広がるかなと思います！」

とアドバイス。

 

オオクボックスからは、

「大学って広いから、

あの教室どこだったっけ？とか聞きやすいかも。

場所とか聞くと一緒に行く？ってことになったりするかも！」

他にも、

「話しかけられる要素を作る！

流行ってるアニメを持ちものに取り入れることで

話のきっかけになるかもしれないよ！」

とアドバイスをしてみました！

 

RN：なつなつ夏みかん ！

アドバイスはどうだったかな？

アドバイスを参考に、大学でも友達作り頑張ってね！

たくさん友達できたらいいね♡

 

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１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームテレビから八木美佐子アナウンサーがリモートで登場！

 

今日電話を繋いだのは、

高校１年生の、RN：イルカ大好き ！

「物事をすぐにはっきりと決められない！」

というお悩みで電話を繋ぎました！

 

授業で「発展」と「基礎」のクラス分けをするときに

すごく悩んでしまったそうで、

友達からは「もっと簡単に決めればいいのに～！」

と言われてしまったんだって。

 

今日は「物事をはっきり決められるようになりたい！」

というRN：イルカ大好きに

ふたりからアドバイスをしてみました！

 

八木アナウンサーは、

「自分が納得するまで考えるのは悪いことじゃない！

　自分の意見はちゃんと持っているみたいだから

　そのままで大丈夫なんじゃないかな？」

 

オオクボックスは、

「もしすぐに決められるようになりたいなら

　日常生活の簡単な問題から早く決められるように

　特訓してみたらいいと思うよ！」

とアドバイスをしました！

 

RN：イルカ大好き！

アドバイスは参考になったかな？

今すぐに変えようとしなくてもいいから、

もっともっとたくさんの経験をしていけば

きっと自分が納得のいく決断をできるようになると思うよ！

 

お悩み相談をしてみたい！という中高生９ジラーは、

気軽にメッセージフォームから繋がる電話番号を書いて送ってください！

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まずはスタッフからお電話させていただきます！

メッセージをお待ちしています！

広島FMとホームテレビがタッグを組んで、

１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームシスターズからまいたんこと

三反畑舞さんがリモートで登場！

 

 

今日電話を繋いだのは、

高校３年生の、RN：なっちゃん ！

「専門学校で技術を身につけたい！」

ということで、電話を繋ぎました！

 

やりたかったお菓子作りの専門学校に行けることが決まったけど

挑戦して、上手くいかなかったときの事を考えると

不安になってしまう・・・

 

それでも

憧れている飴細工の作品があって

「いつかこんなきれいな作品を作りたい」

という目標も持っている！

 

期待と不安でいっぱいのRN:なっちゃんに

ふたりからアドバイスをしてみました！

 

まいたんは、

「もし出来ないことがあっても

　すぐに出来ないのは当たり前！

　繰り返せば出来るようになって

　それがモチベーションに変わるはず」

 

オオクボックスは、

「嫌なことがあったときは

　色々なお菓子を見て学んで

　将来作りたいものを想像しよう！

　嫌なことが忘れられる！」

 

とアドバイスをしました！

 

RN：なっちゃん

参考になったかな？

専門学校の授業がはじまって

しんどいと思うことがあったら

また９ジラジに相談してみてください！

 

お菓子作りが楽しすぎてつらい・・・！

っていうメッセージでも、もちろん大歓迎です！！！！

 

 

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スタッフからお電話させていただきます★

メッセージをお待ちしています！！！

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１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームテレビから八幡美咲アナウンサーが登場！

 

今日電話を繋いだのは、

中学１年生の、RN：かきちゃん ！

「友達の話に共感できない」

ということで、電話を繋ぎました！

 

グループの中で自分以外の友達が

自分のわからない話で盛り上がっていて共感できないということに悩んでいるそう。

 

アニメや漫画がきっかけで仲良くなった友達が、

最近はみんなゲーム実況者の話ばかりで盛り上がっているんだそう...

 

一緒にいる時はもっとみんなで話したい！という RN：かきちゃん に

ふたりからアドバイスをしてみました！

 

実際に同じ経験がある！という八幡アナウンサー。

「同じグループの友達の話についていけない！

入れない！とずっと悩んでいました...

でも、周りのみんなのこれのここがいいんだよ！

っていう話を聞いて盛り上がっていました。

それが大人になってその話が役に立つことがあったから、

あの時興味を持って話を聞いて良かったな～と思います！」

 

オオクボックスも、

「友達の好きなものに興味を持つことが重要だと思う。

自分の好きなことについて聞かれるとすごく嬉しいよね！

人ってそういう風に聞いてもらえると、

この子といると楽しい！いい時間だ！と思うと思う。

RN：かきちゃんがそういう存在になってあげたら、

逆にどんなことに興味があるの？って聞いてくれるかもしれない！

友達の好きな動画を見てみるのもいいかもしれないね！」

とアドバイスをしました！

 

RN：かきちゃん ！

アドバイスはどうだった？

友達の好きなことに興味を持つ、

自分の好きなことを友達に知って貰うことで

もっともっと話の幅が広がって会話が楽しくなるかもしれないよ！

みんなでもっと色んな話で盛り上がれるようになったらいいね♪

応援してるよ！

 

お悩み相談をしてみたい！という９ジラーは、

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スタッフからお電話させていただきます♪

メッセージいつでも待っています！

広島FMとホームテレビがタッグを組んで、

１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームシスターズからもねてぃーこと中村萌音さんが登場！

 

今日電話を繋いだのは、

高校２年生の、RN：のんザイル ！

「モチベーションが上がらない！」

ということで、電話を繋ぎました！

 

コロナウイルスの影響で文化祭の一般公開ができなかったり、

修学旅行に行けるかどうかわからない状況で

楽しみがないからモチベーションが上がらないとのこと。

 

他にも部活動では演奏会の予定はあるものの、

開催できるかわからない状況のまま練習を進めているため、

頑張りたい！という気持ちはあるけれど

モチベーションが上がりきっていないんだそう。

 

残りの高校生活を楽しむために

モチベーションを上げて行事や部活を楽しみたい！

 

そんな RN：のんザイルに、

今回はモチベーションを上げるためにどうしたらいいか

ふたりから提案やアドバイスをしてみました！

 

もねてぃーは、

「他の部活動も巻き込んで

オンラインを利用して

いつもと違うことをやってみて！」

 

オオクボックスは、

「SNSで発信してみると

いつもとちがう楽しさがある！

まずは周りに提案するところから！」

とアドバイスをしました！

 

RN：のんザイル ！

アドバイスは参考になったかな？

 

今だからこそできること

一緒に考えていきましょう！！！

 

お悩み相談をしてみたい！という９ジラーは、

メッセージフォームから繋がる電話番号を書いて送ってください！

⇒ メッセージ

広島FMとホームテレビがタッグを組んで、

１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームテレビから八木美佐子アナウンサーが登場！

 

今日電話を繋いだのは、

高校１年生の、RN：みっちゃん ！

「どうすれば持久走を速く走れますか？」

ということで、電話を繋ぎました！

 

持久走が苦手という RN：みっちゃん 。

来月、マラソン大会が控えているから

それまでにもう少し速く走れるようになりたい！とのこと。

 

今回は、走るときにどんなことをイメージすればいいか

ふたりからアドバイスをしてみました！

 

八木アナウンサーは、

「足を上に、ではなく前に出すイメージで！

　腕を大きく振るフォームを意識してみたら？」

 

オオクボックスからは、

「遠くを見て走ると少し速くなる！

　あと、音楽を聞きながら練習しよう」

とアドバイスをしました！

 

RN：みっちゃん ！

参考になったかな？

 

アドバイスを参考にして

真ん中といわず

上位のゴールを目指してみてください！

 

お悩み相談をしてみたい！という９ジラーは、

メッセージフォームから繋がる電話番号を書いて送ってください！

お悩みの内容はどんなことでもOK！

⇒ メッセージ

 

お待ちしております！

広島FMとホームテレビがタッグを組んで、

１０代を応援する「大窪シゲキの９ジラジテレビ」！

今夜の９ジラジテレビには、

ホームシスターズからまいたんこと三反畑舞さんが登場！

 

 

今日電話を繋いだのは、

高校２年生の、RN：DJありさ ！

「演劇で役になりきるためにはどうすればいいか悩んでいる」

ということで、電話を繋ぎました！

 

演劇部で、「リトル・マーメイド」の劇をすることになって、アリエルを演じることに。

だけど、見た目がアリエルとかけ離れているから、

役になりきれるかどうか不安に思っているんだって。

 

今回は RN：DJありさ の不安を取り除くために、

ふたりからアドバイスをしてみました！

 

実際にアリエルのセリフを話す

RN：DJありさ の声を聞いたまいたんからは、

「喋るのが上手なので、動きを大きくしたりして

堂々としていたらいいと思う！

堂々とするのが一番いいと思います！」

と、アドバイス。

 

オオクボックスからは、

「ステージの上ではオーバーに生きるっていうのがいいらしいよ！

いつもよりか３倍から５倍のオーバーな感じが実は普通だったりする。

そういう意識でいると緊張していても普通でいられるよ！」

他にも、

「まいたんも言っていたように『自信を持つ』ってことが

アリエルになるってことだと思うので、

いっぱいいっぱい練習するのがいいと思うよ！」

とアドバイスをしました！

 

RN：DJありさ ！

アドバイスは参考になった？

お風呂に長めに浸かったり、ブランケットに包まったり、

アリエルになった気持ちになりながら！？

春の新入生歓迎会に向けて、がんばってね！

ロールプレイング、最高だったよ★

 

お悩み相談をしてみたい！という９ジラーは、

メッセージフォームから繋がる電話番号を書いて送ってください！

今年も９ジラーのみんなとお話できることを楽しみにしています♡

⇒ メッセージ