大窪シゲキの9ジラジ

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    9ジラジ ハルモニ心の伝言板 第5回

    毎月第3火曜日にお届けするコーナー

    「9ジラジ ハルモニ心の伝言板」

    心の悩みや不安を抱える中高生、そしてご両親に寄り添いつながるコーナーです。

     

    一緒にお届けするのは、NPO法人 FOOT&WORK 理事長の下原千夏さん。

    9ジラーのみんなも「千夏さん(ちかさん)」って呼んでくださいね!

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    今回は「心の不安や緊張の向き合い方」というテーマ。

    9ジラーから届いたお悩みメッセージに寄り添いながらお届けしました。

     

    「高校入試に「自己表現」が入ってくるので、自己表現の練習をしています。

     ものすごくドキドキしていて、入試本番のように先生の前で話さないといけないので、

     ちゃんと話せるか今から不安です。本番も緊張しそうで不安です」

     

    来年度から公立高校の入試制度が新しくなって≪自己表現≫が増えました。

    「新しい制度なので不安...」という9ジラーもたくさんいると思いますし、

    ただでさえ受験は不安を感じますよね...。

     

    人間はとても頭がいいので、色々と考えたり想像するという習性があるので、

    できなかったときのことを考えてしまうのは仕方ないことなのだとか。

    ですが千夏さんは、自分の事を一番わかっているのは自分自身なので、

    自分のことを話すのに、誰にも文句は言わせない!私の事は私が一番知っている!といった

    考え方を頭の中でつくることも出来るはず!というお話をしてくださいました!

    よくスポーツで「いいスコアを取るためにこのミスをしてはいけない」と

    ミスをしないことに意識をむけると、結果そのミスを引き起こしやすいということがあります。

    逆に「こっちに打てばうまくいく」という意識の方がミスをせずにうまくいきそうですよね!

    意識をどっちにもっていくかは自分次第ということですね・・・!

     

    さらにもうひとつのお悩み。

    「悩みがあります。テストの点数がよくても褒めてもらえないことです」

     

    千夏さんによると、人の成長のために、承認欲求という欲求があると言われていて、

    褒められたいという思いは、自然なことなのだとか。

    ただ人がどう思ってくれるかというのは、なかなか自分の気持ちと一致しない事もあるので、

    まずは自分に意識を向けて、自分自身を褒めてあげてほしい!とのことでした。

    自分を褒めることは、自分の成果を振り返って、成長にも繋がる大切なこと。

    自分を褒める!ぜひやってみてくださいね!

     

    そして、悩みを抱える方に寄り添う「ハルモニ@ホーム」という

    相談できる場所があります。

     

    「ハルモニ@ホーム」というサイトは、

    心の悩みをどこに相談したらいいのかわからないという悩みを抱えた方々と

    身近な相談窓口をつなげる「広島版ひきこもり支援情報ポータルサイト」で、

    相談内容(不登校・友達・ひきこもり等)や相談方法、

    サポート対象エリアなど当てはまるものにチェックを入れると、

    相談窓口を検索することができます。

    電話相談やメール相談など自分に合った方法を選ぶことができます。

    「ハルモニ@ホーム」ホームページはこちら

     

    また「ハルモニ@ホーム」では、

    来年の2月18日(土)の14時から「ウェビナー」を開催されます!

    「ひきこもり トラウマの視点から回復の出口をみつける」というタイトルで、

    山梨県立北病院の院長で精神科医の宮田 量治先生にオンラインでお話をして頂くそうです。

    宮田先生は「外傷性ひきこもり」という著書も出されており、

    学校に行けない、外に出にくい時の自分との向き合い方について

    色々なお話が聞ける講演とのこと。よかったらチェックしてみてくださいね!

    参加申し込みはこちらから

     

    千夏さん、今回も大切なお話をありがとうございました!

    次回のコーナーは1月17日(火)にお届けします♪

     

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    千夏さんはいつもオシャレ!

    今日は後ろに可愛いボタンがついたセーターでした♪

    今夜の9ジラジは!?!?

    今夜の9ジラジは!?!?

     

    今日は火曜日!

    オオクボックスと永谷 治香がお届け!!

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    今週の火曜日アシスタントDJは「はるちゃん」!

    9ジラーのみんな!よかったら応援・質問メッセージを送ってみてください♪

     

    8時台は・・・

    9ジラジエンディングアーティスト「asmi」さんがリモート生出演!

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    さらに、

    はるちゃんの自己紹介タイム!

     

    9時台は・・・

    「9ジラジ ハルモニ心の伝言板」のコーナー!

     

    今夜も8時から2時間生放送!

    ラジオの前のあなたの参加を心からお待ちしています!

     

    \参加はこちらから/

    メール ▷ メッセージ&リクエスト

    FAX ▷ 082-252-2050

    広島大学Radio Campus 第100回!

    毎月第1、第3月曜日は「広島大学 Radio Campus」のコーナー!

    広島大学の先生や学生にインタビューをして

    先生の研究や学生がどんなことに取り組んでいるのかを伺うコーナーです!

    コーナー担当は9ジラジOBのヤスこと安広 修平♪

     

    今回は広島大学の越智 光夫学長へのインタビューをお届けしました!

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    越智学長から10代の頃のお話や大学時代のことなど!

    色んなお話をさせて頂きました!

     

    越智学長は広島大学出身で、大学時代はテニス部に所属!

    インターハイ出場者など強い仲間がたくさんいて、

    技術を磨き合ったそうです・・・!

    台湾の留学生と親交があって英会話の大切さを学んだとのこと。

     

    それからラジオ英会話を聞いたり、

    イギリスの方と会話したりして、英語を学んだそうです!

     

    さらに放送では、受験シーズンを迎えた10代たちへ、

    勉強の集中力を持続させる方法を教えて頂きました♪

     

    最後に高橋先生から10代のみんなにメッセージ!

    「興味のあることを一生懸命にやってみてください!

     受験は大変だと思いますが、自分だけじゃなくてみんな大変です。

     みんなでいっしょに頑張っている!という気持ちで乗り越えてみてほしいです。

     また受験が全てではないので、周りの方もその気持ちで支援をお願いします」

     

    越智学長!ありがとうございました!

    9ジラジテレビ!449回目!!

    広島FMとホームテレビがタッグを組んで、

    10代を応援する「大窪シゲキの9ジラジテレビ」!

    今夜の9ジラジテレビは、

    広島ホームテレビから山﨑 菜緒アナウンサーに登場していただきました!

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    今日電話を繋いだのは、高校3年生のRN:りる!

    「先生にどんな恩返しをしたらいいか」というお悩みで電話をつなぎました!

     

    もうすぐ高校卒業のRN:りる。

    入学から卒業までずっとお世話になった担任の先生に恩返しをしたいとのこと!

    まだクラスのみんなとは相談してないけど、できればクラス全員で

    恩返しをしたい・・・!

    お悩み中のRN:りるに、山﨑アナとオオクボックスがアドバイス♪

     

    山﨑アナは

    「私は高校のとき、最後のホームルームで卒業ソングを歌いました!

     もしりるさんがするなら、

     クラスの誰かに動画を撮ってもらって、あとで編集をして

     先生に送るとかどうでしょう?

     ダンスをつけたりしてもいいかも!」

     

    オオクボックスは

    「フラッシュモブは思い出に残りそうだよね!

     あとは寄せ書きもいいし、なんなら9ジラジをつかって、

     ラジオ出演してサプライズ!とかもいいんじゃないかな!

     9ジラジはいつでもウェルカムです!!」

     

    ・・・というアドバイスを届けました!

     

    RN:りる!

    ふたりのアドバイスはどうでしたか??

    もしサプライズをやりたい!と思ったら、

    ぜひぜひ9ジラジに連絡してください♪

     

    お悩み相談をしてみたい!という中高生9ジラーは、

    メッセージフォームから繋がる電話番号を書いて送ってください♪

    メッセージ

     

    お悩みの内容はどんなことでも大歓迎!

    スタッフからお電話させていただきます!

    今夜の9ジラジは!?!?

    今日は月曜日!

    オオクボックスともえぴーと高校生DJがお届け!

     

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    高校生DJがメッセージテーマも考えてくれました!

    「キュンキュンしたエピソードを教えて」

    大恋愛のエピソードから「掃除を手伝ってくれた」などちょっとしたことでもOK!

    あなたからのメッセージ、お待ちしています♪

     

    8時台は、、、

    高校生DJの学校生活・趣味についてトーク!

     

    さらに、

    メッセージテーマ「キュンキュンしたエピソード」についてトーク!

     

    9時台は、、、

    「9ジラジテレビ」のコーナー!

    今日は広島ホームテレビから山﨑 菜緒アナウンサーが登場します!

     

    さらに、

    「広島大学Radio Campus」のコーナー!

    広島大学の越智学長へのインタビューをお届けします!

    コーナー担当のヤスが登場♪

     

    今夜も8時から2時間生放送!

    ラジオの前のあなたの参加を心からお待ちしています!!

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    校内放送引退 感動の15分

     

    校内放送引退 感動の15分

     

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    11月初旬。番組にメッセージが届きました。

    「広島中等教育学校放送部です。実は私たち5年生(高校2年生)は、

     12月14日でお昼の校内放送を引退します。そこで、大窪さんにお願いがあります。

     最後の放送を一緒に担当して頂けませんか?

     顧問の先生の許可は取っております。

     この日は校内に向けてテレビで配信もしたいと思っています。ご検討ください」...

     

    続きはこちらからご覧ください⇒9ジラジ新聞

     

    【\感想もお待ちしています】

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    ORANGE RANGEとコラボする高校生たちが登場!

    今夜の9ジラジは・・・

    1月15日のORANGE RANGE広島公演でコラボレーションする

    高校生たちが登場してくれました!

     

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    コラボレーションするのは・・・

    広島市立沼田高等学校吹奏楽部とK.D.S DANCE SCHOOL!

    沼田高校吹奏楽部の部員さんと電話をつないで、

    K.D.S DANCE SCHOOLの生徒さんはスタジオに来てくれました!

     

    放送ではORANGE RANGEとのコラボが決まったときの思いや現在の準備状況!

    さらにふたりが吹奏楽・ダンスを始めたキッカケなどなど・・・

    色々な話をしてくれました!

     

    沼田高校吹奏楽部とK.D.S DANCE SCHOOLのみんなも登場する

    「ORANGE RANGE LIVE TOUR 022-023 〜Double Circle〜」

    広島公演は、JMSアステールプラザ 大ホールで17時30分からスタート!!

    チケットについてはコチラをチェックしてみてください!

     

    9ジラーのみんな!ぜひぜひ会場に足を運んでみてください♪

    今夜の9ジラジは!?!?

    今夜の9ジラジは!?!?

     

    今日は木曜日!

    オオクボックスと高校生DJがお届けします!

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    学校の友だちやご家族の皆さま!ぜひメッセージ送ってみてください♪

     

    8時台は、、、

    高校生DJが学校生活や部活動についてご紹介!

     

    9時台は、、、

    来年1月15日開催のORANGE RANGE広島ライブで、

    ORANGE RANGEとコラボする

    広島市立沼田高等学校吹奏楽部とK.D.S DANCE SCHOOLの代表が登場!

     

    さらに、

    「9ジラジ通信」のコーナー!

    来週の9ジラジスケジュールをご紹介します!

     

    今夜も8時から2時間生放送📻

    ラジオの前のあなたの参加を!

    心からお待ちしています!!!

     

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    今夜の9ジラジは!?!?

    今夜の9ジラジは!?!?

     

    今日は水曜日!

    オオクボックスがひとりでお届けします!

    ショーキは体調不良のためお休みです。

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    今日は20時台の放送はお休み。

    21時台に入って「広島ドラゴンフライズ応援実況中継」が終わり次第スタートです!

     

    9ジラーから届いたリクエストを色々お届けします♪

    ぜひぜひ聞いてみてください!!

     

    今夜も8時から2時間生放送📻

    ラジオの前のあなたの参加を、

    心からお待ちしています!

     

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    今夜の9ジラジは!?!?

    今夜の9ジラジは!?!?

     

    今日は火曜日!

    オオクボックスと岩地 希代香がお届け!!

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    今週の火曜日アシスタントDJは「きよか」!

    9ジラーのみんな!よかったら応援・質問メッセージを送ってみてください♪

    ・・・あっ!オオクボックスは取材で出かけてます!放送までに帰ってきてね~~

     

    8時台は・・・

    きよかの自己紹介タイム!

     

    さらに、

    「9ジラジ掲示BANG-BANG」のコーナー!

    中高生と電話をつないでオシャベリ!

     

    9時台は・・・

    「クリスマスソングオールリクエスト」を開催!

    みんなが聞きたいクリスマスソングを送ってみてください♪

     

    今夜も8時から2時間生放送!

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