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2019.12.05

12月5日(木)もしもしWEATHER通信

上下歴史文化資料館 館長 守本祐子さんとお電話を繋いで

府中市上下町のお天気を教えていただきました☆彡

朝は少し前にみぞれみたいなのが降りましたが、今は晴れているということ☺

上下はもう冬!と守本さん⛄とっても寒い...ということです。

車のタイヤをかえる人が増えています。私はもう変えました。

 

そして

上下は白壁の街並み...新年に向けて白壁をお化粧直しするのだとか!★

明後日12/7(土)に白壁塗り体験を実施✨

午後1時30分に上下歴史文化資料館にぜひお越しください!ということでした☆彡

2019.12.04

セブン-イレブン・しほどんルンルン

「セブン-イレブン・しほどんルンルン」

このコーナーでは「近くて便利」でお馴染み、コンビニのセブン-イレブンで

しほどんが今おすすめの商品を毎週ご紹介しています☻

今日ご紹介したのは、セブンカフェに新しく登場したこちらの商品!

「セブンカフェ 高級キリマンジャロブレンド ホットコーヒー」!

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レギュラーサイズ 税抜き102円!

ラージサイズ   税抜き149円!

通称「青の贅沢」ということで、高級感のある青いカップが特徴です♪

深煎り焙煎ならではの力強い香りとコクがありながら、スッキリとした後味のキレ・・・!

"もうひと頑張りするぞ!"という午後のひと時にぴったりです☺✨

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いつもの「白の定番」と併せて、その時の気分やシーンに合わせて選んで飲んでいただきたいです♪

皆さんも是非、飲んだ感想やおすすめアレンジなど教えてくださいね♪

次回もお楽しみに!

 

2019.12.04

12月4日(水)もしもしWEATHER通信

今日は江の川カヌー公園さくぎ 福間史教 さんに

三次市作木町のお天気について教えていただきました☺✨

朝は小雨が降っていたそうですが、今は止んでいるのだということ⛅

銀杏はまだ葉が落ちていないものもあるということ🍂

DSCN1443.jpg

今年は少し散るのが遅めだということです!

そしてカヌー公園さくぎでは毎年クリスマスイベントが行われます♬

12月7日(土)の夕方4時から夜8時30分まで🎄

イルミチラシ2019.jpg

今年で6回目を迎えるこのクリスマスイベント!

ご家族連れがたくさんこられるのだそうですよ☆彡

是非行ってみたいですね~🎅

福間さん今日はありがとうございました!

2019.12.03

12月3日(火)もしもしWEATHER通信

今日は 吉和ルバーブ研究会・商品開発担当 則武 宏承 さん 

お電話を繋いで 廿日市市吉和のお天気をお伺いしました♬ 

今日はすごい寒いく、雪がもう降りそうなくらい!だということ!

今日、明日はタイヤを替える人たちででガソリンスタンドが混みそうですと教えてくれました🚙

そして今週末(6日(金))から女鹿平温泉めがひらスキー場オープン!✨

則武さんは家から5分なので冬は毎週お子さんを連れて行っているのだそうですよ⛄

楽しそうですよね✨

則武さん、今日もありがとうございました!

 

 

2019.12.02

ママ'Sカレッジ ナビ ママカレ先生 No.62林綾子さん☆彡

毎週月曜日にお届けしているコーナー「ママ'Sカレッジ ナビ

子育てママ向けフリーペーパー「クルール」とHFMがお届けする、

毎日の暮らしを輝かせる知識が学べる講座「ママ'Sカレッジ」を紹介♪

ママがママに向けて、自分の得意なことを教えています。

このコーナーでは「ママ'Sカレッジ」の講師「ママカレ先生」を紹介。

今回のママカレ先生はエクササイズ講師林綾子さん」です。

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「東広島運動公園とくらら」にて、子連れでできるトランポリンエクササイズや筋トレ、

肩甲骨骨盤を動かす主に身体を締めたり脂肪燃焼の、効果があるエクササイズをされている林さん✨

身体が冷えがちなこの季節に身体を温められるエクササイズを教えてくれました☺♬

座ったままでできるエクササイズ✨

まず背もたれに寄りかからないまま、なるべく身体が後ろに傾かないよう

両足を床から離します🎶

そしてそのまま脚を持ち上げてます!

この時脚の力ではなく、腹筋を使うことを意識!その時は手を下に置いて頂いて大丈夫です!

できるだけおなかの力で支えることを意識するのが大切だということです✨

子供と一緒に楽しめるようなエクササイズも伝授☺

子供を抱っこしながらスクワット!子供も楽しくてニコニコだということですよ♪

「運動したくても日本のスポーツジムにはまだまだ託児所はありません。

私自身も子持ちで働けるスポーツジムがなく、自分の子供を連れて行きながらレッスンができる環境に

すごく感謝をしています。同じ境遇のママさんたち、お子さん連れて、一緒に運動しましょう!」

と林さん!子供を気軽につれていけられるジム、いいですよね!

林綾子さんありがとうございました✨

詳しくはコチラをチェック★

FAX 082-252-2050
パーソナリティー
  • 月~木 近藤志保
  • 月・火 山本三季雄

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