第１水曜と第３水曜 にお届けをしていた

【しゅうちゃんの駆け込み寺】が今月より火曜にお引越し！

このコーナーは、認定こども園せいれんじ 副園長の"しゅうちゃん"こと

明田 周士さんによるお悩み相談コーナーです！

今日は出張しない公開生放送だったため、広島FMの駐車場よりお届けしました！

今回は、40代女性の駆け込みリスナーからの相談です。

「私の悩みは焦っちゃうことです。先月から17年ぶりに働き始めました。

周囲は良い人ばかりで環境は申し分ないのですが、

私自身ブランクがあることと、慣れない職種で、覚えることも多く、

ひとつの仕事に取り込んでいるところに、

すぐに対応しないといけない仕事が次々に舞い込んできます。

メモを見たり、落ち着ついてやれば、大丈夫なのですが、

気持ちばかりが焦ってしまいます。

常に落ち着いて行動するにはどうしたらいいでしょうか？」

このお悩みに対して、周ちゃんは、


「私もそうなんですが、人生はドキドキの連続だと思います。

こちらの駆け込みリスナーさんは

一生懸命仕事をしようと準備をされていらっしゃるので、

慣れてくるのを待てば良いのかなと思います。

そうすれば、気持ちがだんだん追いついてきて、

慣れてきたときに緊張感が心地良くなっていくと思います。

単純にドキドキを無くしたい！ということであれば、

毎日１０秒ゆっくり呼吸をしながら、数を数えると落ち着きますよ。

焦ると、気持ちがもっと焦ってしまうので、

一呼吸ついてから、目を閉じて、頭の中を空にしていくことができれば

緊張がほぐれると思います。」

と答えてくださいました！

周ちゃん、今回もありがとうございました！