毎週火曜はせいれんじの日！

火曜16：30頃からお届けをする【しゅうちゃんランキング】、【しゅうちゃんの駆け込み寺】！

このコーナーは、認定こども園せいれんじ 副園長の"しゅうちゃん"こと

明田 周士さんによるランキングとお悩み相談コーナーです！

今週の【しゅうちゃんランキング】は、RN:しおりさんの

｟　好きな香りランキングベスト３✨　｠

第3位は、お香「生活臭がなくなってリセットされるんです！」

第2位は、レモン「毎朝レモン水を飲んでいるので、爽やかな気持ちになれます♪」

第1位は、コーヒー

さらに、

RN:郁子さんの｟　好きなお寿司ネタベスト３　｠

③漬けまぐろ

②シメサバ

①ウニ軍艦

RN:おとみさんの｟　好きなブランドベスト３　｠

③CASEY CASEY（ケイシーケイシー）

②Valentino（ヴァレンティノ）

①COMME DES GARCONS（コムデギャルソン）「海外に行ったときに褒められます♡」

このあとは、【しゅうちゃんの駆け込み寺】

今回の駆け込みリスナーはこの方です。

「年が明けてからずっと悪いことばかり続くんです。

怪我もしたし、体調もあまり良くないし、無理したらすぐに体調が崩れます。

仕事も休んでいます。

夫に迷惑をかけている気がして、申し訳なくて。

早く元気になりたいです。

前向きになるためには、どう心掛けたら良いですか？

私は、今まで常に前向きに生きてきた人なので、今の子の状況に戸惑っています。」

このお悩みに対して、周ちゃんは、

「ありがとうございます。

私も年々体調が悪くなります。そんな時はまず、

自分が失敗したり、うまくいかなかった時支えてくれた人に感謝を伝えてください。

そして、体調が悪いときは、

これから変わっていく自分に自分がシグナルを出しているんだと思考を転換してみてください。

トモラテさんのように同じような悩みを持っている人は必ずいます！！

ぜひ『みんなの五十路マイウェイズ』を聞いて、心落ち着く時間を過ごしてくださいね＾＾」

とお話をいただきました。

しゅうちゃん、本日もありがとうございました！

１６:３０～のしゅうちゃんのコーナーは、本日最終回です。

たくさんのメッセージありがとうございました！！

来週からは、１７:３５～です♪

仏様の教えや　親鸞聖人の教えなど、
詳しく知りたい方は、近くのお寺でお話しを聞いてみるのも良いかもしれません。

本願寺のホームページ ▷ https://www.hongwanji.or.jp/

▽認定こども園せいれんじのHPはコチラ
https://seirenji.com/

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火曜16：30頃からお届けをする【しゅうちゃんランキング】、【しゅうちゃんの駆け込み寺】！

このコーナーは、認定こども園せいれんじ 副園長の"しゅうちゃん"こと

明田 周士さんによるランキングとお悩み相談コーナーです！

今日は、ラン＆ウォークチャレンジ　イベント当日でした！！！

ということで、リスナーの前には、生のしゅうちゃん✨

今週の【しゅうちゃんランキング】は、RN:ななちょこさんの

｟　好きなスニーカーランキングベスト３✨　｠

第3位は、バージルのスニーカー

第2位は、初期のバレンシアガのスニーカー

第1位は、バレンチノのスニーカー

さらに、

RN:うみゃー命さんの｟　お花見に行きたいところベスト３　｠

③京都 哲学の道

②京都 仁和寺の桜

①奈良 吉野山の桜

このあとは、【しゅうちゃんの駆け込み寺】

今回の駆け込みリスナーはこの方です。

「しゅうちゃん、えもっちゃん、こんにちは。うちの父のことで相談です。

父はいつも一言多いんです。

食事のあとみんなが『美味しかったね～』と言うと、父は『おいしかったけど〇〇だったね』

運動会やクラブの試合でがんばった息子に『よく頑張った！』ってみんながホメているところに

『もう少し〇〇したらよかった』などと言います。そんな一言にいつもイライラしてしまいます。

いつも一言多い父の一言を無くす方法はありませんか？　」

このお悩みに対して、周ちゃんは、

「お悩みありがとうございます！

実は、僕は実験してみたことがあります。

答えが2通りです。

１つ目は、理性的に同じことを報復する。

２つ目は、受け取り方を考えて、有頂天にならないためのアドバイスと捉える。

僕の父も僕が常に喜んでいたら、惜しい言葉を浴びせかけてきました。

お買い物先の販売員が『いつも、あなたは最上ではないのよ、上には、上がいるのよ』とおっしゃっていました。

そんな話を聞くと、今の自分がてっぺんではないと、意欲を高めるきっかけになっています。

日本人的な価値観もありますが、好きな方を選んでください。」

とお話をいただきました。

そんな今日の　"クイズ！平井堅"　は、しゅうちゃんとリスナーがバトル🔥

えもっちゃんの実況をバックにイントロクイズバトルが繰り広げられました！！

しゅうちゃん、参加してくれたエモラーのみなさん、ありがとうございました😊

仏様の教えや　親鸞聖人の教えなど、
詳しく知りたい方は、近くのお寺でお話しを聞いてみるのも良いかもしれません。

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しゅうちゃんに相談したいこと、お悩みがある方は、

HFMのホームページ、メッセージ＆リクエストコーナーからお送りください♪

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火曜16：30頃からお届けをする【しゅうちゃんランキング】、【しゅうちゃんの駆け込み寺】！

このコーナーは、認定こども園せいれんじ 副園長の"しゅうちゃん"こと

明田 周士さんによるランキングとお悩み相談コーナーです！

（えもっちゃんが嬉しそうにしているのは、しゅうちゃんからいただいたおスニーカーだからでございます。(￣▽￣)）

まずしゅうちゃんからある報告が・・・！！！

毎週日曜日にTSSでしゅうちゃんの新番組がスタート！！！

なななんと、MCがえもっちゃん！

みなさん、こうご期待！！！！！

今週の【しゅうちゃんランキング】は、RN:おれんじさんの

｟　髭の似合う男性ランキングベスト３✨　｠

第3位は、山田孝之さん！「男性としてのフェロモンをビンビンに感じます♡」

第2位は、竹野内豊さん！

第1位は、平井堅さん！

さらには、あと３つも聞いちゃいました！

RN:あぽろ91号さんの｟　海外に行っておいしかったグルメベスト３　｠

③フィレンツェの骨付きステーキ（ビステッカ）

②フランス、リヨンのバターたっぷりのクロワッサン「食べたいからフランスまで行っちゃったんです！！」

①NY　ブルックリンの骨付きステーキ（ティーボーンステーキ）

RN:ごーいちまるさんの｟　好きな色ベスト３　｠

③エメラルドの緑

②イエローダイヤモンドの黄色

①アレキサンドライト（宝石）の青と赤

このあとは、【しゅうちゃんの駆け込み寺】

今回の駆け込みリスナーはこの方です。

「今、夫が平日出張で家に居ません。

家事と育児と仕事とバタバタで余裕がなく、息子に『はやく』、『さっさとして』ばかり言っています。 息子はイヤイヤ言いながらも私の怒りを感じ取ると 『ごめんね。』と言って素直に従ってくれます。

まだ3歳なのにとても偉いです。

ただ、私はこんな毎日で息子がかわいそうだなと思いながらモヤモヤ過ごしています。

どうしたら心に余裕が持てますか?　」

このお悩みに対して、周ちゃんは、

「大切なことは、３つです。

１つ目は、ゴッジを聴いたり、好きなことをして、自分の気持ちを癒すこと！

２つ目は、お子さんにやってほしいことを順番並べて全部できなかったとしてもひとつできたら誉めてあげること！

３つ目は、ゆっくり眠る。

人はどうしても物事をネガティブに捉えてしまいがちですが、やはりポジティブに捉えることが大事です✨

そして、私もゴッジでお話をしているように悩みは吐き出しちゃいましょ！！心が楽になります！」

とお話をいただきました。

仏様の教えや　親鸞聖人の教えなど、
詳しく知りたい方は、近くのお寺でお話しを聞いてみるのも良いかもしれません。

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周ちゃん、今日も優しいお話をありがとうございます😊

しゅうちゃんに相談したいこと、お悩みがある方は、

HFMのホームページ、メッセージ＆リクエストコーナーからお送りください♪

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明田 周士さんによるランキングとお悩み相談コーナーです！

しゅうちゃんが短期留学から戻ってきました✨

まず今週の【しゅうちゃんランキング】は、｟　ドイツで経験したびっくりしたことベスト３✨　｠

第3位は、電車の時間がルーズ！

第2位は、旧東ドイツがかなり栄えていた！「田舎と聞いていたけれど、お店もたくさんあって美味しいレストランも多くてよかったです♪」

第1位は、新聞に載っちゃった！「日本から面白いことをしている人が来たと特集された！！」

とのことでした✨

続いてのランキングは、RN:フクヤマッチェさんの

｟　今までに行った海外ベスト３　｠

第3位は、パリ「ホテルリッツの水圧が良かった～！！」

第2位は、南の島！

第1位は、中国！「8時間かけて移動したのがとても記憶に残っています！20～30ヵ国回ってきますが１番思い出に残っていますよ！」

今日は、しゅうちゃんにサプライズで「クイズ！平井堅！！」

そのあとは、【しゅうちゃんの駆け込み寺】

今回の駆け込みリスナーはこの方です。

「しゅうちゃん、こんにちは。

しゅうちゃん教えてください。

一緒に暮らしていて亡くなった鳥さんを火葬して、 遺骨を返却してもらい、ずっと家に置いています。

自分的にはずっと一緒にいたいという気持ちなのですが、先日、仏教的には遺骨を側に置くことで動物が極楽浄土に行けないと聞きました。

霊園などに納骨するべきでしょうか。

ペットの供養について、どのように考えているか教えてください。」

このお悩みに対して、周ちゃんは、

「そばに置いていてもいいです！お浄土に行けないということはないです。

近くに置いておいて、幸せな気持ちになったり、落ち着いた気持になるのあればそのままで大丈夫です。

私も父のお骨は、自宅に置いていますよ。

自分が供養したいという気持ちがあるのであれば、埋めたりしてあげてください。」とお話をいただきました。

仏様の教えや　親鸞聖人の教えなど、
詳しく知りたい方は、近くのお寺でお話しを聞いてみるのも良いかもしれません。

本願寺のホームページ ▷ https://www.hongwanji.or.jp/

周ちゃん、今日も優しいお話をありがとうございます😊

「しゅうちゃんの駆け込み寺」は、今週から毎週火曜日16：30頃に戻ってきました！

しゅうちゃんに相談したいこと、お悩みがある方は、

HFMのホームページ、メッセージ＆リクエストコーナーからお送りください♪

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https://seirenji.com/

毎週火曜はせいれんじの日！

火曜16：30頃からお届けをする【しゅうちゃんランキング】、【しゅうちゃんの駆け込み寺】！

このコーナーは、認定こども園せいれんじ 副園長の"しゅうちゃん"こと

明田 周士さんによるランキングとお悩み相談コーナーですが、しゅうちゃんは短期留学に旅立ったので今回はお休み！

ということで、くれえばんの菅原編集長とマイライフ株式会社の安信さんをお迎えして

【菅原ンキング】、【しゅうちゃんの駆け込み寺 specialedition】をお送りしました！

まずは、【菅原ンキング】！！

ランキングのテーマは菅原さんの好きな食べものベスト3✨

第3位は、呉　中通りにある山乃家さんのレモンうどん！「呉の名物、"細うどん"の発祥になったお店です！うどんはもちろん出汁がとてもおいしいです。」

第2位は、サントスのミートスパゲッティ！「浜田省吾さんが通ったという呉の老舗の喫茶店のミートスパゲッティ！スパイスが効いていてすごくおいしいです！」

第1位は、、、オールカフェ×タニタカフェの野菜たっぷりガパオライス！

ゲストの安信さんが携わるオールファーマシータウンは、現在呉と広島市南区向洋の2店舗あり、

来月20日には東広島市のゆめモール西条に3つ目となる新店舗がオープン予定だそうです。

そんなオールファーマシータウンのコンセプトを説明頂きました！

①「タニタカフェとのコラボレーション」

1日に必要な野菜の半分以上を「楽しく・おいしく」摂取できるフードメニューや、

噛む要素に着目した新食感スムージー「カムージー」などを提供！

②「美味しい、ヘルシー、うれしい」

無理なくバランスの良い食事を意識したメニューを提供！

そして、前回に引き続き

カウントダウン形式で「オールカフェ・タニタカフェ」人気メニューを発表！！

第5位は、減塩ワンプレート

第4位は、ボロネーゼバスタ

第3位は、豚のうま煮プレート

第2位は、キーマカレー

第1位は、ハンバーグプレート

どれも栄養たっぷりでお子様もご高齢者様も召し上がることができる味だそうです✨

さらに、安信さんにはリスナーからのライトな健康に関する相談にお答えいただきました！

【しゅうちゃんの駆け込み寺specialedition＊ライトな健康相談会～！！＊】

RN:トモラテさんの尿酸値が高めというお悩みには、

「水分をしっかり摂ること。軽い運動をするといいですよ！」

RN:アヤコさんの肩こり、腰痛、冷え性というお悩みには、

「適度な運動（階段を使う）などがおすすめです、貧乏ゆすりは冷え防止になりますよ。」

RN:色白のらんらんのパパさんの手足の冷えというお悩みには、

「朝ご飯を食べて脳や内臓を動かしたり、朝日を浴びると自律神経が整います！」

RN:宇品13さんの体重が落ちにくいというお悩みは、

「しっかり食べた上で、運動してダイエットをしてください！朝ご飯を抜いて痩せるダイエットは、10代までです！」

とのことでした。

ヘルスフードに詳しい安信さんのアドバイス、実践してみてくださいね＾＾

オールカフェ×タニタカフェをご利用のお客さんは、併設するオールラボが無料で利用できるそうです♪お得ですね～！！

プロ仕様の計測器や管理栄養士による健康プロググラムも！

ぜひご利用ください😊

オールカフェ×タニタカフェについて詳しくはこちらから▼

https://owl-pharmacy.jp/

くれえばんの菅原編集長、マイライフ株式会社の安信さん、本日はありがとうございました!

来週は、しゅうちゃんがJAPANに戻ってきます！

しゅうちゃんに相談したいこと、お悩みがある方は、

HFMのホームページ、メッセージ＆リクエストコーナーからお送りください！！

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