2月29日（土）、広島みなと公園で開催される「HFMリレー×リレーマラソン」
エントリーの締め切り、1月31日（金）が迫ってきています！！

迷っているあなたも参加したくなるような今週限定の企画！
「グッジョグ！トーク×トークマラソン」と題して
参加を決められている方に電話をつないで、トークのタスキをつないでいきます🔥

「グッジョグ！トーク×トークマラソン」
1区を務めていただいたのは、中川さんでした！

還暦を迎えて仕事から離れられてからは
ジムで体を動かしたり、自己啓発に勤しむなどして過ごされているという中川さん。

今回「HFMリレー×リレーマラソン」には
通っているジムの仲間10名とともに参加されるそうです！
メンバーは、20代から60代まで幅広い年齢層の人が集まり
さらには、お医者さんや弁護士、お坊さんなど、これまた幅広い職種の方がいるみたいです✨

リレーマラソンの会場となる「広島みなと公園」もすでに下見済み。
「完走できるように頑張りたい！」という意気込みもいただきました！

趣味でやっているジムで出会った仲間たちとリレーマラソンを走る。
ステキな関係ですね、、、✨

締め切りまであと少し！
迷っている方もお急ぎください！
（HFMリレー×リレーマラソン 詳細ページ ▶ http://hfm.jp/sp/relayrelay/）

明日の2区は、どんな方でしょう？お楽しみに！！

本日スタジオにお越しいただいたのは
広島の情報ウェブマガジン「ペコマガ」の阿賀野ともさん！

今週末、2月1日（土）2日（日）に開催される「第3回ペコマガマルシェ」
について教えていただきました✨



前回、カレーをテーマに開催された「ペコマガマルシェ」は大反響🔥
3回目となる今回のテーマは「コーヒーとチョコレート」です！
コーヒー屋10店舗、チョコレート屋4店舗が集結します✨

マルシェに参加するコーヒー屋をいくつかピックアップ！

☕『イリガン珈琲店』（横川）
紙ではなく布でドリップする「ネルドリップ」という方法でコーヒーを淹れるお店。
マルシェの時は紙で淹れるそうですが、オリジナルブレンドのコーヒーを楽しめます！

☕『BLEU COFFEE ROASTERS』（エキキタ）
オーストラリア・メルボルンでバリスタをしていた方が営むお店。
ヨーロッパなどではメジャーなコーヒー「フラットホワイト」を飲むことができます！

☕『プログレス』（八丁堀）
ラテアートが有名なお店。
マルシェでもラテアートをしていただけるので、たくさん写真も撮ってください📸

チョコレートは
『marco chocolaterie』（井口）、『USHIO CHOCOLATL』（尾道）
『foo chocolaters』（三原）の3店舗に加え、あの「明治チョコレート」も参加🍫
今回出店するコーヒー屋2店舗とコラボして、オリジナルドリンクを出すみたいです！

トークショーなどもあり、楽しめる内容が盛りだくさん！
是非、今週末は「CLiP HIROSHIMA」に遊びに行ってください！

「ペコマガ」は、4月にパン、5月にカレーのイベントも計画中とのこと💭
今後の情報にもアンテナを立てておいてくださいね📡


第3回ペコマガマルシェ
日時：2020年2月1日（土）、2日（日）11:00～16:00
場所：CLiP HIROSHIMA（広島県広島市中区東千田町1-1-18）
ペコマガHP：https://pecomag.jp/

「クイズ！ジョグチケ！」

今週ご用意しているチケットは、、、
「シェラトングランドホテル広島 ストロベリースイーツブッフェ 招待券」！！
月曜日から木曜日まで
クイズに正解した方の中から、毎日ペア1組にプレゼント🍓

JR広島駅の新幹線口より徒歩1分の所に位置する、シェラトングランドホテル広島。
ロビー階にあるブッフェレストラン「ブリッジ」で開催中の「ストロベリースイーツブッフェ」🍓
24種類のオリジナルスイーツとともに、できたてが味わえるライブ感や
今までとは違う新しいお楽しみが用意されています！

5月31日までの期間、土曜日、日曜日、祝日に開催されていますが
1月、2月はすでに予約がいっぱい！！
プレゼントするチケットは3月以降の予約でのご利用となります。

詳しい情報は、シェラトングランドホテル広島HPでご確認ください！
▶ https://www.sheraton-hiroshima.co.jp/

クイズへのご参加、お待ちしております✨

☆クイズに答えてチケットをゲット「クイズ！ジョグチケ」
　シェラトングランドホテル広島で開催中
　ストロベリースイーツブッフェの招待券をご用意　

1月27日（月）
★広島に、とことんこだわった話題をお届けする「JOG AROUND HIROSHIMA」
　広島のコーヒー屋さん、チョコレート屋さんが集結するマルシェ！
★クイズに答えてチケットをゲット「クイズ！ジョグチケ」
　シェラトングランドホテル広島で開催中
　ストロベリースイーツブッフェの招待券をご用意
★「リレー×リレーマラソン」への参加を決めている方がトークのタスキで繋ぐ！
　「グッジョグ　トーク×トーク　マラソン」1日目！

＜出演：神原隆秀　笹原綾乃＞

1月28日（火）
★広島に、とことんこだわった話題をお届けする「JOG AROUND HIROSHIMA」
　音楽好きの交流の場に！福山に唯一のレコードストアが誕生！
★クイズに答えてチケットをゲット「クイズ！ジョグチケ」
　シェラトングランドホテル広島で開催中
　ストロベリースイーツブッフェの招待券をご用意
★「リレー×リレーマラソン」への参加を決めている方がトークのタスキで繋ぐ！
　「グッジョグ　トーク×トーク　マラソン」2日目！

＜出演：神原隆秀・笹原綾乃＞

1月29日（水）
★広島に、とことんこだわった話題をお届けする「JOG AROUND HIROSHIMA」
　バレンタインにもオススメしたい、体に優しい手作りプリン！
★クイズに答えてチケットをゲット「クイズ！ジョグチケ」
　シェラトングランドホテル広島で開催中
　ストロベリースイーツブッフェの招待券をご用意
★「リレー×リレーマラソン」への参加を決めている方がトークのタスキで繋ぐ！
　「グッジョグ　トーク×トーク　マラソン」3日目！

＜出演：神原隆秀・俊山真美＞

1月30日（木）
★広島に、とことんこだわった話題をお届けする「JOG AROUND HIROSHIMA」
　懐かしい素朴な味の「おうちごはん」を楽しめるお店がオープン！
★クイズに答えてチケットをゲット「クイズ！ジョグチケ」
　シェラトングランドホテル広島で開催中
　ストロベリースイーツブッフェの招待券をご用意
★「リレー×リレーマラソン」への参加を決めている方がトークのタスキで繋ぐ！
　「グッジョグ　トーク×トーク　マラソン」アンカーは神原隆秀が務めます！

＜出演：神原隆秀・俊山真美＞

ジョグトーク！
昨日に引き続き、タイ国政府観光庁の冨松寛考さん！
今日は、タイ旅行で心がけることや、オススメなどを教えていただきました！

心がけておきたいのは、海外どこの国も共通で「日本ではない」という意識。
自分の文化や思い込みを突き通さず、受け入れることが大切です！

日本からタイの旅行で大変なのは、出発地と到着地の気温差。
今の時期、日本は冬ですが、タイは半袖でも大丈夫なほど暖かい気候🔥
飛行機などでは温度調節ができるように羽織れるようなものを持っていると◎

そして気になるのは、タイのグルメ🥄
冨安さんおすすめのタイ料理は「ソムタム」と呼ばれる青パパイヤのサラダ🥗
他にも、蒸した泥ガニを溶き卵とカレー粉で炒め、ご飯に乗せて食べる
「プーパッポンカリー（カニカレー炒め）」も日本人には人気みたいです🍛

グルメだけでなく、タイは「スパ」や「マッサージ」も魅力的✨
日本で受けるより半額くらいでマッサージやスパを利用できるそうです！
観光でたくさん歩いてから、帰り際にスパやマッサージで体を癒すのがオススメ！

昨日・今日とお話を聞いただけで、タイに行きタイ気持ちが高ぶりましたね✈

初めからタイに行かなくても、日本でタイ料理や文化に触れて
最終的にタイを訪れてくれたら嬉しい！と富永さんがおっしゃっていました💭



冨松さん、ありがとうございました！

「Grandeひろしま」の編集長・平木久恵さん！
今回は冬号に特集されている「とっておきのギフト」を紹介してもらいました🎁



特集されているのは、以下のギフト！🎁

＊CRÉER「ストールと手袋」
＊広島アンデルセン「童話クッキー缶」
＊すざわ果樹園「ブドウ 紫苑」
＊わらび工房くらら「日本酒プリン」
＊コンディトライ・フェルダーシェフ「シュトレン」
＊rit. craft chocolate and coffee「クラフトチョコレート」
＊MTI「手作りキャラクター」
＊染織工芸 松長「小風呂敷」
＊カフェ＆ギャラリー スーリヴェール「絵画のように贈るジュエリー」
＊ギャラリーサイジ「草花や木の実のアクセサリー」

今日はこの中から、2つピックアップして紹介！

🎁染織工芸 松長「小風呂敷」
創業70年くらいの小さなお店。
お中元やお歳暮を渡す際に、今も熨斗などに包んで渡しますが
本来はその上から風呂敷に包んで持って行くのが、日本の贈り物の文化。

🎁わらび工房くらら「日本酒プリン」
シフォンケーキとわらび餅が中心のお店にある
数はあまり作られないという貴重な商品！
日本酒好きな方にも好まれる、甘さ控えめのスイーツです。

誕生日プレゼントに迷われていたリスナーさんもいらっしゃいましたね！
少しでも参考になったら嬉しいです✨

「Grandeひろしま」を手に取った方は、是非最初のエッセイも読んでください📚

「Grandeひろしま」HP ▶ http://www.greenbreeze-h.net/grande/

昨年12月、広島ーバンコク線が10年ぶりに就航✈
広島からタイまでがぐっと近くなりましたね！

この便を利用して、タイへの旅行を考えられている方もいらっしゃるのでは？
今日のジョグトークでは、タイ観光のプロ！
タイ国政府観光庁の冨松寛考さんにお話をお聞きしました💭



冨松さんがタイと関わりをもったのは約40年前！
小学生の頃に、父親のタイへの転勤に家族でついていったのが最初！
日本に戻り、高校生で一度タイに行った時に運命を感じて
タイに関わる仕事に就くことを決めたそうです🔥

改めて、タイは東南アジアの国！
12月に就航したノックエアで5時間半くらいで着きます✈
タイは、12～2月が最も過ごしやすい季節で
特に南側のプーケットについては、今がベストシーズンなのだとか！

冨松さんがおっしゃるには「異文化ながら、どこか安心するのがタイ」
親日で、仏教国でもあるタイは
どこか日本と近い文化を持っていて、過ごしていても安心なところがあるそうです！
その中で、日本と全く違う文化を探すのも一つ楽しみ方かも、、✨

まだまだタイの魅力を知りたい、、、
ということで、明日も冨松さんにお付き合いいただきます！
サワディカ！！

本日スタジオにお招きしたのは
『香音cafe aroma & herb school』のうらべ清香さん！

昨年、ヌマジ交通ミュージアム前にオープン🎊
1階がカフェとなっており
2階がアロマ・ハーブ・ベビーのスクールと施術ルーム！



お店をオープンするにあたって
キッチンのタイルやトイレのドア、店内に入って目を引く正面の壁の塗り替えなど
自らの手で色々とリノベーションされたそうです✨

1階のカフェでは、ハーブやスーパーフードを使った
体に優しくて美味しいランチやスイーツを提供しています！
お子さんも嬉しいキッズプレートもありますよ♪

今日はスタジオで
オリジナルにブレンドされたハーブティーと
シフォンケーキを試食🥄

シフォンケーキは
抹茶とネトル（ハーブ）とモリンガ（スーパーフード）が使われています🍃


ながちょ渾身の「映え」写真📷

ハーブティーはたくさん種類があるみたいなので
自分に合ったものを見つけてみてください！


香音cafe aroma & herb school
場所：広島県広島市安佐南区長楽寺
営業時間：（1階）11:00～16:00（2階）10:00～17:00
定休日（カフェ）：木曜・日曜・祝日
Instagramページ：https://www.instagram.com/kanoncafe2019/

今日のジョグトークも、昨日に引き続き
パーソナル・ランニングコーチの有村尚也さん！

2月29日（土）開催「HFMリレー×リレーマラソン」に向けた
練習や体のケアについてお話を伺いました💭



約1か月後の本番に向けた練習をしている方も多いと思います！
全くの初心者の方は、まずは歩きから始めると◎
今回は1周1キロなので、練習も10～20分の中で、歩く・走るを繰り返しながら
とにかく体を慣らしていくことが大切になってくるみたいです！

練習のスパンは、中1日程度。週に3回も練習すれば十分！
あまり根詰めて練習すると、ケガをしてしまう恐れが、、、
練習を進めていく中で、少しでも痛みや違和感を感じた時は必ず休む！
痛みひどくなったら、専門医にかかるなど早めの対処を心がけましょう🏥

「動かないといけないのはわかってるけど、やる気が起きない、、、」
という方は、まず「形」から入ってみる！
自分に合った新しいランニングシューズを買ったりすることで、モチベーションも上がります🔥
そして、個人での練習よりも、チームでやると楽しく練習できますね！

走り方やストレッチなど、細かいところまで教えてもらいたい方は
有村さんに教えていただけます！
マンツーマンでの指導はもちろん
今回はチームで参加！という方には、チーム単位でも可です✨
▶ https://arion-club.com/blog/

マラソン本番に向けて、体力づくり頑張りましょう！！


まだまだ参加者募集中！
HFMリレー×リレーマラソン
日時：2020年2月29日（土）10:00～15:00
場所：広島みなと公園
参加費：（大人）¥3,200（中学生以下）¥1,700
詳細：http://hfm.jp/sp/relayrelay/

現在放送中のNHK連続テレビ小説「スカーレット」
GOOD JOGチームも夢中になっております！

（戸田恵梨香さん演じる）喜美子と（松下洸平さん演じる）八郎のような夫婦が
呉市川尻町で工房を営んでいる！ということで
電話でお話をお伺いしました☎

『岩屋工房』を営む、岩本道明さん・京子さん夫婦が出会ったのは
朝ドラ「スカーレット」の舞台と同じ信楽！
道明さんは陶芸の仕事で、京子さんは陶芸を学ぶために信楽へ行ったそうです。

2人で独立しようとなった時に
道明さんの地元・呉で工房を、という話になり『岩屋工房』を設立されました！

京子さんは、陶芸でよく目にする「ろくろ」を用いて作品を作っておられ
道明さんは「たたら成形※」という技法で作品を作られています！
※粘土を板状にして、その均一な厚みを利用して形作る技法。

『岩屋工房』では、毎月第2・第4水曜日に陶芸教室を開催！
しかし、工房で開催されている教室は大人気だそう。。。
野呂山のビジターセンターでも教室をされているそうなので
これから参加する方は、こちらの情報をチェックしてみてください✨

Instagramには、お二人の作品も載っています！
見る方にも、作る方にも、是非興味を持ってみてください！！


岩屋工房
場所：広島県呉市川尻町久筋2-7-25
HP：http://www.c.do-up.com/home/iwaiwa/
Instagram
道明さん ▶ https://www.instagram.com/iwayakobonote/　
京子さん ▶ https://www.instagram.com/iwayakobonote/