リレー×リレーマラソンまで約1か月!パーソナルランニングコーチとジョグトーク!

HFMのランニングイベント「リレー×リレーマラソン」が
来月末の開催に迫りました!!

ということで、今日のジョグトークは
以前平和マラソンの際にもお世話になった
パーソナル・ランニングコーチの有村尚也さん!

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みんなで力を合わせて1つのタスキを繋ぐので
達成感を共有できるという点が、リレー形式のマラソンの醍醐味!

「HFMリレー×リレーマラソン」
一般部門では、42.195kmを4時間30分以内に5~15名でリレー!
1周およそ1kmのコースを42周走ることで完走になります✨

カギを握るのは、ランナー交代のタイミング🔑
基本的には1周交代で、人数が少ないチームは2周ずつなど。
あまり間の休憩が長すぎると、回復するだけでなく体が冷えてしまうので注意!
リレーマラソン経験のある人、距離を多く走れる人が先に走ることもコツとのことです!

このイベントには、ゲストランナーも登場🔥
「神スイング」で注目を集めた稲村亜美さん!
そして、オリンピック銀メダリストのエリック・ワイナイナさん!
こちらも楽しみです♪

まだまだお話したいことがたくさんあるので
明日も有村さんにお付き合いいただきます!

有村さんが代表を務める『Arionランニングクラブ』では
直々にコーチングしてもらえます!
興味のある方はこちらから ▶ https://arion-club.com/blog/


まだまだ参加者募集中!
HFMリレー×リレーマラソン
日時:2020年2月29日(土)10:00~15:00
場所:広島みなと公園
参加費:(大人)¥3,200(中学生以下)¥1,700
詳細:http://hfm.jp/sp/relayrelay/