リスナーさんに昨日の晩ごはんのレシピを伺うコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

今日お電話を繋いだのは、ラジオネーム ラビットダンサー さん！
ストレッチの最中にお邪魔しました☎

ラビットダンサーさんが作られた昨日の晩ごはんは
「五目チャーハン」「小エビのフライ」「水菜のサラダ」「ミネストローネ」
冷蔵庫にある食品の掃除も兼ねてのメニューみたいです✨

～「ミネストローネ」レシピ ～
【材料】
・玉ねぎ　・人参　・大豆　・ウインナー　・れんこん
・カゴメのトマトジュース　・祇園パセリ　・粉チーズ
①具材を切る。
②切った具材をトマトジュースで煮込む。
③トマトケチャップと塩こしょうで味を整える。
④上に粉チーズと祇園パセリを振りかけて、完成！！

れんこんは冷蔵庫に少しだけ残っていたものを使用！
冷蔵庫はすっきりして、お腹はいっぱい。
最高ですね🔥

-----------------------------------------------------------------------------------

今月2回行ったこのコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

お電話を繋いだ方には
カゴメ商品の詰め合わせとして
「基本のトマトソース」「トマトケチャップ」を🎁

このトマトソースを使って
かんちゃんが「スパイスカレー」を作っていました🍛


これはうまいわ。（これを書いている私・ADながちょは食べてないけど）

カゴメ商品を使ったレシピは
カゴメのHPにたくさん掲載されていますので、参考にどうぞ🍅
▶ https://www.kagome.co.jp/products/recipe/

リスナーさんに昨日の晩ごはんのレシピを伺うコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

昨日は節分👹
ということで、恵方巻や豆を食べたという方も多いと思います！

かんちゃんの昨日の晩ごはんも、例に漏れず、、、
「白菜のクリーム煮」！！

恵方巻と違うんかいっ！！

と、思いきや。
恵方巻はちゃんとお昼に食べたみたいでした～！笑



今日お電話を繋いだのは、ラジオネーム あーちゃんまま さん！
お仕事場からのお電話ありがとうございました☎

あーちゃんまま家は、晩ごはんに恵方巻🍣
「田舎巻き」と「キンパ巻き」を作って食べられたそうです！

恵方巻以外に作ったのは「回鍋肉」と「豚汁」
キャベツがたくさんあったため、使い切るために
「回鍋肉」というレシピになったみたいです！

👇あーちゃんまま家で使われた具材はこちら👇

～「回鍋肉」～
・キャベツ　・ピーマン　・玉ねぎ　・豚肉

～「豚汁」～
・えのき茸　・豚肉　・油揚げ　・にんじん
・こんにゃく　・だいこん　・さつまいも

キャベツを使いたい時は、、、
キャベツを簡単にボイルしてツナと混ぜて
ポン酢マヨネーズで食べるのもオススメだそうです✨

---------------------------------------------------------------------------

次回の「昨日の晩ごはん、何食べたん？」は
再来週、2月17日（水）！
次回も水曜日なので、"火曜日" の食卓に並んだ晩ごはんを教えてくださいね👆

電話でレシピを教えてくださった方には
カゴメから「基本のトマトソース（295g）3個」「トマトケチャップ」
を詰め合わせにしてお贈り致します🎁

メッセージに電話番号を添えて、是非番組にご参加ください☎
お待ちしております！！

リスナーさんに昨日の晩ごはんのレシピを伺うコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

昨日は、お正月の晩ごはんを聞いていきましたが
今日は元に戻って、昨日の晩ごはんをじっくり紹介しました！

お電話を繋いだのは
ラジオネーム　三原のメロディ さん！
お店でいつもラジオを流してくださっているようです👏

三原のメロディさん家の食卓に昨日並んだのは、、、
「カキフライ」「タラの白身フライ」「切り干し大根」「青椒肉絲」
豪華ですね～✨

「青椒肉絲」は娘さん作！
塾のバイトが急遽なくなって、作ってくれたそうです🍳

さあ、娘さんはどんな青椒肉絲を作ったのかな～、、、
ってまたレシピ詳しく聞くの忘れてたっ！！！💦
三原のメロディさんと娘さんの話、ランニングの話に花が咲いていましたね💭

ということで
コーナー終了後に電話でお聞きしたものを載せておきます👇

～「青椒肉絲」レシピ ～
【材料】
・ピーマン　・にんじん　・もやし
・牛肉　・オイスターソース　・酒
・みりん　・醤油　・シャンタン　・ごま油
①材料を食べやすいサイズに切る。
②ピーマンとにんじんを炒める。
③熱が通ったら、もやしと牛肉を加えて炒める。
④調味料を加える。
⑤最後にごま油を垂らして、完成！！

ちなみに「切り干し大根」は
隣に住んでいるという義理のお母様が
いつも作ってくれるのだそうです！！
ふっくらしてて美味しい「切り干し大根」羨まし～👏


三原のメロディさんと当選者のお2人には「甘酒」プレゼント🎁

「昨日の晩ごはん、何食べたん？」
新年1週目ということで、水木と2日連続でお届けしました🔥
「晩ごはんのコーナー、楽しみにしてます！」という声もありました！

またいつか、必ずやります！笑
その日を楽しみに待っていてくださいね♪

今週末は非常に冷え込む予報になっているので
今日のレシピも参考に、体を冷やさないように
気を付けて元気にお過ごしください！

リスナーさんに昨日の晩ごはんのレシピを伺うコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

今日は「神原隆秀のGOOD JOG」
2021年のスタート！ということで、特別バージョン🔥
「お正月の晩ごはん、何食べたん？」

「GOOD JOG」の生放送がなかったこの1週間
皆さんがどんな晩ごはんを作られたのか聞いていきました👂

ちなみに、お正月のかんちゃん家の食卓のご様子。
本邦初公開です！！！！！

お正月って感じで気持ちも上がりますね～～！



新年一発目の今日、お電話を繋いだのは
ラジオネーム　ヒロママ さん！

お正月の晩ごはんに食べられたのは
「お雑煮」「手打ち年越しそば」「おせち」「ケーキ」！

ケーキは、双子の息子さんの誕生日ケーキ🍰
1月9日の誕生日を、集まった親戚と一足早く祝うのが恒例だったそうですが
今年は家族と祖父母さんでお祝いしたそうです！

と、息子さんの話に花が咲いて
晩ごはんのレシピについて深掘りしてませんでした！！💦

電話出演後、「お雑煮レシピ」こっそり教えて頂きました。笑

～「お雑煮」レシピ ～
【材料】
・おもち　・豆腐　・油揚げ
・白菜　・大根　・にんじん
→ 昆布だしを使ったしょうゆベースの汁に具をたくさん加えて完成！

ご主人の実家で作っていたお雑煮の味！
全国各地でお雑煮の味・作り方が違うとは言いますが
広島県内でも、少しずつ違いがあるみたいですね～

皆さんは、どんなお雑煮を食べられましたか？？

-----------------------------------------------------------------------------------------

「お正月の晩ごはん、何食べたん？」
新年特別企画は今日のみ！

明日は通常通り、、、
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」をお届けします！
今日の晩ごはんに作ったものを、また明日の番組で教えてください♪

電話でレシピを教えてくださった方には
母さんの味『ますやみそ』から
「ますやの玄米甘酒」と「ますやの甘酒」をセットでプレゼント🎁

番組へのご参加お待ちしております☎

2週間限定で復活中！！
リスナーさんに昨日の晩ごはんのレシピを伺うコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

「晩ごはんの参考になる！！」という声で話題のこのコーナー🔥
実は、毎回ディレクターのりちゃんも
このコーナーに送られてきたレシピの中から
今晩のメニューを選んでいるんです！

ちなみにかんちゃんの昨日の晩ご飯は「チキンのトマト煮込み」
「写真が上手く撮れなかった、、、」と嘆いてましたが
十分美味しそうな写真です。笑



そして今日、お電話を繋いだのは
ラジオネーム　タンザママ さん！
年賀状の準備をされている最中でした✍

昨晩のメニューは「オムライス」と「青ネギの白和え」
オムライスをうまく作れないかんちゃんに
オムライスがうまく作れる方法も伝授してくださいました👏

そして「青ネギの白和え」
ネギ農家で、ネギがふんだんに使えるというタンザママさんは
ほうれん草や春菊ではなく、「青ネギ」を使って白和えを作るそうです！！

～「青ネギの白和え」レシピ ～
【材料】
・青ネギ　・木綿豆腐　・ちくわ　・カニカマ
①2,3cm間隔くらいにカット。
②湯通しして、水気を取る。
③木綿豆腐を半丁、キッチンペーパーで水切り。
④切った材料（ちくわ・カニカマなど）と一緒に和える。

ほかのリスナーさんからも
「美味しそう！」「発想になかった！」「やってみる！」
といった反響がたくさん届きました✉

これぞ、このコーナーの醍醐味じゃあぁぁ！！

-----------------------------------------------------------------------------------------

「昨日の晩ごはん、何食べたん？」
2週間限定と最初に書いているように、来週はありません、、、

が！！！
年をまたいで、2021年最初の「神原隆秀のGOOD JOG」
1月6日（水）7日（木）の2日間
特別バージョンとして「お正月、何食べたん？」を実施✨

お正月に作って食べたもの、なんでも教えてくださいね！！
いつも通り、電話でレシピを教えてくださる方も募集しますよ♪

リスナーさんに昨日の晩ごはんのレシピを伺うコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

9月まであったコーナーが2週間限定で復活！！
番組名が「GOOD JOG」になって
そして、かんちゃんが担当になってからは初めてです✨

ちなみにかんちゃんの昨日の晩ご飯は「麻婆豆腐」
長ネギがなかったので、ナスを使って作ったみたいです🔪
お昼のお弁当にも持ってきていましたが
めっっっちゃいい匂いしました👃



そして今日、お電話を繋いだのは
ラジオネーム　はっくろっく さん！
貴重な平日休み中に、お電話繋がせて頂きました♪

昨日は食卓に「餃子」と「中華スープ」🔥
娘さんの要望に応えて、餃子を作られたそうです！

6歳の娘さんは、最近料理を手伝ってくれるようになったそうで
いつも餃子を作るときは一緒に包んだりもするそうですが
昨日はたまたま乗り気じゃなかったようで、、、
はっくろっくさんが1人で包まれたようでした。笑

余った餃子の皮の活用法も
リスナーさんから届いていましたね～！
助け合いの輪が広がるって素敵だなあ👏


マミーゴからかんちゃんへ、電話のバトンパス！！👯
（マミーゴ、久々の「GOOD JOG」ブログ登場、、、✨）

「昨日の晩ごはん、何食べたん？」
ご好評につき、来週もこの時間に行います！！

電話で晩ごはんレシピを教えてくださる
優しい、優しいリスナーさんは、電話番号を添えてメッセージお願いします✉
来週もお楽しみに！！

オタフク商品「広島お好み焼こだわりセット」を使って
マミーゴが「広島お好み焼」に初挑戦🔥
うまくできてひと安心の様子でした！

ずっと広島に住んでいても
なかなか自分では作ろうと思わない「広島お好み焼」
オタフク商品を使えば簡単に作ることができます！

～「広島お好み焼」レシピ～
【材料】
・オタフク「広島お好み焼こだわりセット」
・キャベツ　・青ねぎ　・もやし　・焼きそば麺
・豚バラ肉　・卵　・水
・焼きそばソース　・お好みソース

※キャベツの切り方は、オタフク公式YouTubeチャンネル
　「ごらんなさい！これがキャベツの切り方だっ！」を参考。
　▶ https://www.youtube.com/watch?v=rvemdRfPmDw



「広島お好み焼」のレシピは、オタフクのHPに掲載されています！
▶ https://www.otafuku.co.jp/recipe/detail/?recipe_id=412

皆さんもお試しあれ～！🍽

リスナーさんに昨日の晩ごはんのレシピを伺うコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

お電話を繋いだのは
ラジオネーム　寺家のメガネママ さん👓

お電話を繋いだのは、お買い物から帰ってきたタイミング！
もう今晩のメニューも決まっているとのことなので
聞いてみると、、、

「鮭のフライ」と「エビフライ」！
2人の子供さんも大好きなメニューだそうです🍤
ということで、今日は「エビフライ」のレシピを、、、、、！

じゃないですね。
このコーナーは、昨日の晩ごはんを伺うコーナーです。笑
寺家のメガネママさん家の昨日の晩ごはんは
「炊き込みご飯」「すまし汁」「ひじきサラダ」でした！

～「炊き込みご飯」～
【材料】
・鶏肉　・にんじん　・ごぼう　・油揚げ
・酒　・醤油　・昆布つゆ　・砂糖

秋になって、炊き込みご飯も美味しい季節になりましたね～
今朝は、残った炊き込みご飯でおにぎりも🍙


私はこの2つを使って、晩ごはんにお好み焼を作りました✨

「昨日の晩ごはん、何食べたん？」
今日で最終回でした、、、！！

毎週、皆さんからたくさんの晩ごはんメッセージを頂き
「おなかがすく」と言われ続けたこの木曜日の時間。
たくさんのメッセージありがとうございました！✉

ブログには、今まで電話出演してくださったリスナーさんたちの
晩ごはんレシピがたくさん残っているので
困ったときは参考にしてくださいね💻

またこのコーナーができることを祈って、、、👋

今日、番組内で紹介していた
オタフクの「デーツ」を使った
マミーゴ家の晩ごはんのレシピも大公開🔍

～「デーツごはん」レシピ～
【材料】
・米　・酒　・塩
・デーツなつめやしの実　・ごま塩
①デーツの種を取り除き、6～8等分に切る。
②炊飯器に洗った米を入れて、米の分量に合わせて水を入れる。
③米に酒、塩を入れて混ぜ、切ったデーツを加える。
④炊き上がったら、全体を混ぜる。
⑤お好みでごま塩をふって、完成！！



～「デーツスムージー」レシピ～
【材料】
・デーツなつめやしの実　・バナナ　・くるみ
・ヨーグルト　・豆乳

種を取ったデーツ、バナナ、ヨーグルト、くるみ、豆乳を
ミキサーにかけると、すぐ完成！！



ご紹介したレシピは
オタフクのHPにも同じものが掲載されています！
「デーツごはん」▶ https://www.otafuku.co.jp/recipe/detail/?recipe_id=872
「デーツスムージー」▶ https://www.otafuku.co.jp/recipe/detail/?recipe_id=645

皆さんもお試しあれ～！🍽

リスナーさんに昨日の晩ごはんのレシピを伺うコーナー
「昨日の晩ごはん、何食べたん？」

お電話を繋いだのは
ラジオネーム　午前10時のカフェオレ さん☕

午前10時のカフェオレさん家の昨日の晩ごはんは、、、
「秋なすと牛肉の炒め物」
「夏の名残のピーマン おかか和え」
「じゃこてん入りお味噌汁」

家の料理のネーミングセンスが抜群ですよね✨

～「秋なすと牛肉の炒め物」レシピ ～
【材料】
・牛肉　・ナス　・玉ねぎ　・にんにく
・酒　・オイスターソース　・砂糖　・塩こしょう
①牛肉、ナス、玉ねぎ、にんにくをカットする。
②にんにくから炒め、その後にその他の食材も一緒に炒める。
③酒、オイスターソース、砂糖を加える。
④最後に塩こしょうで味を整え、完成！！

部活をしている息子さんのご飯も進む
がっつり系の晩ごはんです🔥


マミーゴの食卓でも活躍してくれた、デーツくんで～～つ。

「昨日の晩ごはん、何食べたん？」
来週も皆さんの家の晩ごはん教えてください！

電話出演して、昨日の晩ごはんとそのレシピを教えてもいいよ～！
という方は、電話番号を添えて番組までメッセージをお願いします✉