【ＭＯＧ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ】



第１８８回は
「CHOUECCHA系列のクッキー屋さんがオープン！」✨🍪

広島市中区国泰寺町にある
人気のカフェ「CHOUECCHA」！

そのすぐ隣に、TAKE OUT COOKIE専門店
「Hi!! COOKIE（ハイ！クッキー）」がオープン🎊🎉

ということで！
今回は滝本士（たきもとあきら）さんに
お越しいただきました～！🙌

相変わらずお二人が並ぶと
爽やかさとイケメンさの相乗効果で
写真を撮った私のスマホの画面が
いつもより眩しく見えました😎
（そして仲良し具合が半端なく可愛くて推せる、、）

「Hi!! COOKIE」はグッジョグでも紹介している
「CHOUECCHA」や「LAV.（LAVENDER）」、
「ROBBY（i.e.）COFFEE（ロビーコーヒー）」
「DAY cannele」と同じ系列のお店！

「CHOUECCHA」系列店でいうと
今回が５店舗目になるそうです！😳

ちなみに滝本さんいわく、、
また春頃に新たなお知らせもできるかも！？
ということみたいで、こちらも気になりますね～！

今回クッキーのお店を始められたきっかけや
「Hi!! COOKIE」の店名について、

お店のクッキーの特徴や種類について
などなどたくさんお話しいただきました🎶

ということで！
本日のモグモグはお店でも人気の
「チョコチャンククッキー」と
「ピスタチオガナッシュクッキー」を
お持ちいただきました～！✨🍪

レポートは番組Instagramからどうぞ！
☛https://www.instagram.com/goodjog_hfm/　

「Hi!! COOKIE」のクッキーは
ハンドメイド感を意識して形はあまり成形せず、
ずっしりザクザクでアメリカンな
クッキーに仕上がっています🥰

大判のクッキーは常に１０種類、
ボトルに詰められた小さめのクッキーも４種類と

プレゼントにはもちろん、
自分のとっておきのおやつにも最適です💞

ぜひモグモグしてみてくださいね🎵


■Hi COOKIE
場所：広島市中区国泰寺町1-5-1choueccha 隣
営業時間：午前10時～午後５時(売切れ次第閉店)
定休日：火曜日・金曜日
Instagram：https://www.instagram.com/hi__cookie_/


【 ジョグトーク 】

本日は！
広島出身メンバーを含む
男女混声4人組バンド 「ゴホウビ」の
ボーカル・キーボード、スージーさんと
ジョグトーク！✨

スージーさんは福山市出身の
シンガーソングライターで
「杉恵ゆりか」でソロ活動もしていました！

現在は「ゴホウビ」として、
東京を拠点に活動を続けていらっしゃいます✨

スージーさんといえば「妄想」！
妄想は今もしっかり曲作りに
生かされているそうですよ🤭

そんなスージーさんが活動している「ゴホウビ」は、
元Goodbye holidayのボーカル・児玉一真さん(cody)と、
スージーさんを中心に２０１８年に結成！

同じ広島出身ということで意気投合！
codyさんもお元気にされているそうです🙌

そして！２０２１年３月から
１２カ月連続でシングルを配信リリースして
先月、締めくくりとなる新曲「ハート」をリリース！🎊🎉

１２カ月連続リリースの経緯や
リリースされた楽曲について、
最新曲「ハート」についてなどなど
たくさんお話しいただきました！👏

「ハート」はスージーさんのご友人が
落ち込んでいた時に書いた手紙が曲になっていて
自信がないけど頑張りたい！
という人の背中を
そっと押してくれるような曲になっています😊

「ハート」のMVの世界観や
想いについてもお話しいただきました！

連続リリースの曲たちは
ゴホウビの色んな側面を魅せた
バリエーション豊富な楽曲が楽しめますよ🌟

なんとさらに！４月８日には東京・渋谷で
無料のワンマンライブも行うそうです！！

今後のゴホウビの活動も楽しみですね～！✨🙌
ぜひチェックしてみてくださいね🎶

■ゴホウビ
ＨＰ：http://gohobi.site/

【Ｗｏｌｔ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ】



本日は！！
おもてなしデリバリー「Wolt」にある
グルメ、食料品、日用品などを紹介する
「Wolt AROUND HIROSHIMA」～！✨

広島の美味しい物、話題の商品を
Woltで注文、配達してもらって、
スタジオで楽しんでしまおう！というコーナーです！

広島でもかなり浸透してきた 「Wolt」は
中でも「温かみのあるおもてなし」で
人気を集めているそうです✨

人気のポイントは３つ！
💡その１「豊富なデリバリーラインナップ！」
💡その２「迅速かつ、おもてなしあふれるチャットサポート」
💡その３「お手頃価格！」

フードデリバリーのみならず、
食料品や日用品などのちょっとしたお買い物も
およそ30分でお届けしてくれます🙌

ちなみに！！
Woltが日本に上陸した際の1都市目は
なんと広島なんですよ～～～！！
３月２６日でWolt広島は2年を迎えます🎊

そんな「Wolt」を使って届けて頂いたモグモグは
「色鮮やかな断面にトキメキ☆Park South Sandwich」✨🥪

「Park South Sandwich」のサンドイッチの
色鮮やかな断面の写真がカンちゃんの目に留まり、
評価も９．４とかなり高得点！

さらに広島市南区皆実町にある広島エフエムまで
１５分～２５分でお届け予定という事だったので
昨日のお昼に「Park South Sandwich」を
モグした模様をお届けしました～！

そしてWoltで注文してから約20分！
「Park South Sandwich」の「Picnic＆park」と
「ミルキーあんバター」が到着🚲

「Picnic＆park」は季節のサンドイッチ、
スープ、ポテト、コーヒーのセット！

今月の季節のサンドイッチは
ローストポークと明太高菜のサンドイッチです🐖

「ミルキーあんバター」は、
ミルキーな生クリームと、あんこ、
有塩バターのサンドです🤤

もちろんモグモグする前に、
「Park South Sandwich」の濱咲なるみさんに
お電話にてご出演いただきました🙌

「Park South Sandwich」は、
袋町公園の前にある、開放的な空間で
自家焙煎のコーヒーと自家製のサンドイッチが
味わえるお店です🎶

お店のサンドイッチは、全粒粉を使用したパンに
フレッシュな具材がたっぷりはさんであるので
断面から楽しめちゃいます💞

カンちゃんが「Wolt」で注文した「Picnic＆park」は
「思い立ったらすぐピクニック」というコンセプトで

お好きなサンドイッチとスープ、
ポテト、コーヒーのセットが
ピクニックに最適なボックスに入って
アツアツで届きましたよ～！😎

「ミルキーあんバター」は
生クリームのミルキーさにこだわっていて
粒あんと有塩バターの甘じょっぱさが
やみつきになりますよ🥰

レポートは番組Instagramからどうぞ！
☛https://www.instagram.com/goodjog_hfm/　

これからのお花見や
ピクニックシーズンにもぴったりですね～！🌸

デリバリーはWoltでの注文が可能！
この機会に是非、Woltのアプリを
ダウンロードして、モグモグしてみてくださいね🎶

さらに！！
この機会にWoltを初めて利用するリスナーの方に、
Woltがお得に使えるクーポンコードをプレゼント✨🎁

Woltで注文するときに
「HFM」とコードを入力してください！

新しく登録してくれた方全員に、
１回につき500円、最大合計3000円安く
お買い物ができます✨

次回の「Wolt AROUND HIROSHIMA」は
３月３０日（水）の予定です🙌

カンちゃんは何を「Wolt」するのでしょうか～！
次回もお楽しみに😊

■Wolt
ＨＰ：https://wolt.com/ja/jpn

■Park South Sandwich
場所：広島市中区中町1-26
営業時間：午前8時～午後６時
定休日：不定休
お問合せ：082-236-8925
Instagram：https://www.instagram.com/park_south_sandwich/

【 ジョグトーク 】

本日のジョグトークは
世界を旅するライター・カルロス矢吹さんと
バッティングセンターのお話！⚾

カルロス矢吹さんは、
広島FMの番組ディレクター・モリシーと同級生👬

というご縁から、著書が出版されるたびに
HFMに登場して頂いています！🙌

今回は野球好きが高じて（？！）
「日本バッティングセンター考」
という本を出版されました！🎊

北は北海道・網走から南はタイ・バンコクまで！
バッティングセンターを訪ね歩き
そのオーナーの生き様を描いた野球民俗学の本です✨

「バッティングセンター」を取材しようと思われた経緯や
本の中で最初に紹介されているの
「気仙沼フェニックスバッティングセンター」の
震災の後、親子の約束から生まれた
バッティングセンターのエピソードについて、

バッティングセンターの歴史や
近年バッティングセンターが抱えている問題について
などなどたくさんお話いただきました🎶

カルロスさんが取材したバッティングセンターには
大谷翔平さんや、元カープの石原慶幸さんが通っていた
所も取材されていますが、

野球選手の方が通われていたバッティングセンターの
共通点としては硬球が打てることだそうです😳

そして広島市安佐北区にある
「高揚バッティングセンター」についての
エピソードもお話しいただきました🌟

カルロス矢吹さん著書
「日本バッティングセンター考」は双葉社から発売中！

ぜひ手に取って読んでみて、
そしてバッティングセンターにも
足を運んでみてくださいね🎶

■カルロス矢吹さん
ＨＰ：https://foodcoma.jp/

【ＭＯＧ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ】



第１８６回は
「独自で開発したレシピで毎日店内で仕込む
冷めても美味しいカラアゲ！！」✨🐓

本日は、広島市安佐南区伴東にある
「やっぱりカラアゲだね」の
堀岡真実さんにお越しいただきました！🙌　

「やっぱりカラアゲだね」は
昨年４月にオープンした
からあげテイクアウト専門！🎊

ちなみにお店の名前は
略して「ぱりカラ」です🥳

独自で開発したレシピを使用して
店内で毎日４８時間以上も漬け込んでいるのが
特徴のお店のカラアゲは

一口噛んだ瞬間に旨みと肉汁があふれて
冷めても衣がサクサクな
美味しいカラアゲになっています！！

この文字列だけでよだれがとまりませんね、、🤤

お店のメニューは骨なしももやむね、手
羽先をはじめお弁当などなどバリエーション豊富！✨

ということで！
本日お持ちいただいたモグモグは

蓋が閉まらないモンスター級弁当の「ピリ辛からあげ弁当」
通常サイズがすでにビッグサイズの「骨なしもも」
新商品で毎日売り切れの「キンパ」
現在からあげグランプリの
手羽先部門にエントリー中の「手羽先２種」！！

レポートは番組Instagramからどうぞ！
☛https://www.instagram.com/goodjog_hfm/　






日本一のカラアゲを決める大会
「からあげグランプリ」にもエントリーされている手羽先は
今月30日まで投票受付中！
▶https://karaage.ne.jp/event/grandprix/

手羽先が自慢すぎて、お店のＴシャツでも
ばっちりアピールされています🤭



今日マミーさんが試食の中からモグモグしたのは
「ピリ辛からあげ弁当」と「キンパ」！

「ピリ辛からあげ弁当」のカラアゲも
衣がサクサクのパリパリでいい音でしたね～！😋

「キンパ」は野菜がいっぱいでヘルシーなので
お肉との相性もばっちりです👏👏👏

一度食べたらリピートしちゃう「ぱりカラ」！
ぜひモグモグしてみてくださいね🎶


■やっぱりカラアゲだね伴東店
場所：広島市安佐南区伴東5丁目14-1
営業時間：午前11時（土・日・祝は午前10時30分）～午後８時
定休日：不定期
お問合せ：090-1694-9898
ＨＰ：https://yappari-karaagedane.com/



【 ジョグトーク 】



本日は！
東広島市安芸津町で活動されている
地域おこし協力隊員の
村上由貴さんとのジョグトーク！✨

先月のToday's Topicsで
中国新聞に掲載されていた
「安芸津お土産手帖」をご紹介したところ

なんとその際に
冊子を制作されたご本人・村上さんから
番組宛にメッセージをいただきました🥰

そこで！せっかくならばどんな冊子なのか
ご本人から紹介していただきたい！
ということで、
スタジオにお呼びしちゃいました！✨👏

「地域おこし協力隊員」の活動についてや
村上さんが「地域おこし協力隊員」に
応募した経緯について、

そして村上さんの実際の活動や
「安芸津お土産手帖」について
などなど、安芸津愛溢れるお話を
たくさんしていただきました！😊

村上さんが手がけられた
東広島安芸津町の16の店舗の
26の商品が取り上げられている
「安芸津お土産手帖」は

手に取りやすいサイズ感で
そのまま置いていてもかわいいデザイン💞

この手帖を持って安芸津をめぐってほしい
という想いで、バッグにも入れやすい
コンパクトなサイズ感を意識されたそうです✨

この手帖を作られた想いや
見どころについても教えていただきました🎵

さらに！本日はその中から
甲斐農園さんの「じゃがいも レモンかりんとう」を
お土産にお持ちいただきました～！🥔🍋



そして「甲斐農園」さんといえば！
昨年GOOD JOGでお届けした
【 農業のカルチベート 】というコーナーの
YouTubeチャンネルに
ご出演いただいていました！！
（http://hfm.jp/blog/good_jog/2021/04/929429good-jog.html#079577）

こんな形でまた繋がれるのが
とってもうれしいですね～！✨😊

村上さんは今後はイベントやワークショップなども
企画される予定とのこと！

安芸津の方々と一緒に
安芸津の魅力を探していきたいと
お話しいただきました🙌

「安芸津お土産手帖」は
安芸津町内の飲食店や直売所など
１０か所以上で販売中！

最近ではBASEでのネット販売も
されているそうです🛍

実際の販売店や村上さんの今後の活動は
Instagramでぜひチェックしてみてくださいね🎶

■あきつで暮らす
Instagram：https://www.instagram.com/akitsu_kurasu/

【ＭＯＧ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ】



第１８５回は
「お気に入りのお菓子を見つけたくなる洋菓子店！」✨🍰

本日は、廿日市市串戸にある「SUZU洋菓子店」の
鈴木沙奈美さんにお越しいただきました！🙌　

「SUZU洋菓子店」は今年1月8日に
廿日市市串戸にオープン🎊🎉

「自分たち夫婦のお気に入りがつまったお店」が
コンセプトの洋菓子店です💞

しかも鈴木さんはご夫婦で
GOOD JOGリスナーさん！✨📻

モグアラウンドに出演されるのが
夢だったそうです～！😊

オープンして2ヶ月ですが、お店は毎日盛況！👏
お店の様子やお客様の反応についてや
お店をオープンしたきっかけについて
などなどたくさんお話しいただきました🎶

お店のお菓子は１０種類のカットケーキや
プリンやシュークリーム、焼き菓子など
小さなお子様からお年寄りの方まで
一緒に食べれる優しい味わいで

中でもお店の自慢は生クリーム！
気付いたら食べ終わってた！
というくらいペロリと食べれる
クリームだそうです😋

そして 今日はホワイトデー！💞
ということで！
本日はお持ちいただいたモグモグは
ホワイトデーにおすすめの焼き菓子と
シュークリームをお持ちいただきましたー！

レポートは番組Instagramからどうぞ！
☛https://www.instagram.com/goodjog_hfm/　

シュークリームの中のクリームは
カスタードクリームと生クリームを合わせたクリームで
さっぱりしているのにコクがあって
後味すっきりのクッキーシュー！

ホワイトデーにおすすめの焼き菓子は
「カントリー」というオートミールのクッキーと
チョコクランチをクッキー生地で挟んだ
「クッキーサンド」！🍪

マミーさんはクッキーサンドの方をモグモグ😋
こちらは香ばしさのあとに
チョコの甘味が広がる大人の味でした💞

ちなみにご試食の他にも
お店のお菓子をたくさんいただきました～！！😍
ありがとうございます！！

こちらは人気のロールケーキとショートケーキ、
期間限定の桜味のシフォンケーキ🌸


そしてこちらは焼き菓子の詰め合わせ！
一つ一つしっかりとしたボリュームがあるので
手土産にもばっちりです💞

ぜひモグモグしてみてくださいね🎵

■SUZU洋菓子店
場所：広島県廿日市市串戸2-16-15
営業時間：10:00〜19:00
定休日：月曜日（不定休あり）
お問合せ：0829-20-4297
Instagram：https://www.instagram.com/suzuyougashi/　



【 ジョグトーク 】



ホワイトデーにお菓子の贈り物も素敵ですが、
お花のプレゼントもいいですよね✨🌷

ということで！
本日は広島市西区三篠にあるお花屋さん
「madame tètè（マダム テテ）」の
蔵田和恵さんとのジョグトーク！🙌

蔵田さんは２０２０年の
JOG AROUND HIROSHIMAのコーナーにも
ご出演いただきました🎵

「madame tètè」は
広島市西区三篠にある、お花屋さんとカフェのお店！

「花のある生活」をテーマに、
たくさんの方との繋がりを大切にしていて
パリスタイルのレッスンをはじめ、
ウェディングフラワーのプロデュースも
手掛けていらっしゃいます✨💐

蔵田さんには、お花を贈るときの
お花選びのポイントや

お花を花言葉で選ぶ方法について、
この時期人気のお花についてなどなど
たくさんお話しいただきました🎶

そして！
本日は蔵田さんにお花のプレゼントも
お持ちいただきました～！✨👏



左からアネモネ、チューリップ、ラナンキュラス✨🌷
やっぱりお花があると気分があがりますね～！😊

お花は一輪だけでも存在感があるので
一輪でのプレゼントでももちろんOK！

イベントごとやお祝いごとでももちろん
日常生活でもぜひお花選び、お花のある生活を
楽しんでみてくださいね🎶

そして！蔵田さんは現在
広商の学生さんと一緒に
LOSUVOFLOWER（ロサボフラワー）という
活動もされていらっしゃいます！

「ロサボフラワー」とは
ロスフラワー・サブスクリプション・とボランティアを
かけ合わせた造語で、

お花のサブスクを楽しんでいただきながら、
その売り上げの一部がボランティアに回る
という活動です✨
（ＨＰ：https://lit.link/losuvoflower）

さらに！！
この秋には北広島町の豊平に
グランピング施設もオープン予定！😳

お花屋さんがやるキャンプ場なので
お花がいっぱいの場所になるそうですよ🌼

どちらもぜひチェックしてみてくださいね！🙌


■madame tètè（マダム テテ）
場所：広島市西区三篠町３丁目12-18-101
営業時間：月・水・木　9:00～18:30／金・土　9:00～24:00／日　9:00～17:00
定休日：火曜日
お問合せ：082－237－1187
ＨＰ：https://madame-tete.hanayakaei.com/　

今週はプレゼントが当たる
「クイズ！ジョグプレ！」😍

ご用意したプレゼントは、、、
「 ますやみそ『液体合わせみそ』４本セット 」✨

月曜日から木曜日までクイズに正解した方の中から
毎日プレゼント🎁

新発売されたますやみその「液体合わせみそ」！
この「液体合わせみそ」は
ますやみその「カップ合わせみそ」が
使いやすくなった商品✨

お湯に溶けやすく、
ボトルから直接使うことができて
簡単に調理できます🎶

和食のベースである「かつおだし」を使っていて
癖がなく、濃厚な旨みのかつおだし🐟

ワンランクアップする和の旨みを
味わうことができます！

この商品１本あたり、およそ２４杯分の
お味噌汁が作れるそうですよ🎶

詳しくはHPでご確認ください！
▶https://masuyamiso.jp/news/product/586/

クイズへのご参加、お待ちしております✨

【ＭＯＧ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ】



第１８４回は
「居酒屋の昼時間に営む間借りカレー！」✨🍛

本日は、「袋町カレー食堂」の
岡田たかしさんにお越しいただきました！🙌　

広島市中区袋町にある居酒屋「焔心（えんじん）」🍻
この居酒屋の店長が昼の空いた時間を
間借りして営業するのが「袋町カレー食堂」です✨

元々スパイスやカレーがお好きだった岡田さん！
コロナ禍でお店の夜の営業が
できなくなってしまったこともきっかけに
お昼の営業を始めようと思われたそうです！

岡田さんは20代前半に世界一周旅行に行き、
世界中を旅するなかで、スパイスやカレー料理に
魅力を感じたそうです😳

「袋町カレー食堂」のカレーは
日本人に合うやさしい味わいで、
夜は炭火焼き屋さんということで
炭火焼きをのせたカレーを
提供されています✨

ということで！
本日お持ちいただいたモグモグは
宮崎地鶏せせりの炭焼きバターカレー！🐓🍛

レポートは番組Instagramからどうぞ！
☛https://www.instagram.com/goodjog_hfm/　

k

お肉がごろっとたっぷり入っていて
せせりもぷりっぷりで
炭火の香りが口いっぱいに
広がるおいしさです🥰

バターカレーも辛味がなく
お子さまでも食べれるやさしいお味です🙌

さらに！！なにやら、
レトルトカレーも開発しているとのこと！😳
５月中旬完成予定とのことです🎊
こちらも楽しみですね～！🌟

ぜひお店やテイクアウトで
モグモグしてみてくださいね🎶

■袋町カレー食堂
場所：広島市中区袋町7-12 西文明堂ビル2階
営業時間：11:30〜15:00
定休日：月・火（火曜日はランチのみお休み）
Instagram：https://www.instagram.com/fukuromachi.curry.syokudo/

【ＭＯＧ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ】



第１８３回は
「人気のコーヒー屋さんがスタンドをオープン！！」✨☕

本日は、「MOUNT COFFEE」の
山本昇平さんにお越しいただきました！🙌　

広島市西区庚午北にある
自家焙煎コーヒー豆専門店の
「MOUNT COFFEE」が

お店からも近いところに、
コーヒーと読書を楽しんでもらえる場所を
「MOUNT COFFEE Stand」をオープン🎊🎉

「MOUNT COFFEE」では、
自家焙煎のコーヒー豆を販売されていて
６種類の定番の豆の他に、

毎月広島県内の山に登って
その山のイメージでブレンドも作られています✨🏔
ちなみに今月は武田山だそうです⛺

そして、コーヒー豆の販売だけでなく、
本の販売もスタートされました📚

アウトドアのものから食の本まで
「MOUNT COFFEE」の今が分かる
本棚のラインナップになっているそうです😊

さらに！「MOUNT COFFEE」から
歩いて９分くらいの場所に
「MOUNT COFFEE Stand」もオープン！

こちらは、「Grumpy」という
自転車屋さんに併設されたお店で
このコーヒースタンドでも本棚を設置！

お店のスタッフさんのお家から
持ってきた本が並んでいて
ゆっくりできる空間になっているそうです😊

コーヒー以外にもクッキーやタルトなどの
スイーツなども楽しめますよ～！🙌

ということで！
本日お持ちいただいたモグモグは
ドリップコーヒーとチョコチップクッキー✨☕🍪

レポートは番組Instagramからどうぞ！
☛https://www.instagram.com/goodjog_hfm/



大きめのクッキーはチョコチップが
ゴロゴロで食べ応えばっちり🌟

ドリップのコーヒーは
後味がすっきりで飲みやすくて
「いいコーヒー」は後味がいいそうですよ～！😊

ぜひ本と一緒にモグモグ
ゴクゴクしてみてくださいね🎶

さらに！「MOUNT COFFEE」と
「MOUNT COFFEE Stand」では
３月１９日と２０日に
イベントも開催されるとのこと！

こちらもInstagramから
ぜひチェックしてみてくださいね✨

■MOUNT COFFEE Stand
場所：広島市西区庚午中1-18-32-1F
営業時間：12:00−19:00（Last Order 18:00）
定休日：水・木曜
お問合せ：082-208-2726
ＨＰ：https://mount-coffee.com/
Instagram：https://www.instagram.com/mountcoffee/



【 ジョグトーク 】

「サンフレッチェ広島・エディオンpresents
HFMオンラインマラソン」も
いよいよ今週土曜日に迫ってきました！🏃

今回のオンラインマラソンは歩いてもOK👟
「ウォーキングで参加しますよ！」という参加者や
パーソナリティも結構沢山いらっしゃいます✨

ということで！
本日は、ウォーキングについてジョグトーク！🙌

ウォーキングアーティストとして活躍されている
歩く表現者 太陽MEGURUさんにお越し頂きました！🌞

MEGURUさんは、東広島市出身！
ウォーキングアーティストとしてレッスン、
講師、公演などを行っていて、

バージリア世界大会(カリフォルニア州開催)
Mrs.Asia USA2021日本代表
初代Mrs.Asia Glamourグランプリ
でもいらっしゃいます✨👑

MEGURUさんが「歩く」ことに着目して
ウォーキングアーティストになられたきっかけは、
２０代前半に頑張りすぎたことで
ヘルニアやひざの手術などを経験されたことから。

元々インストラクターとして
エクササイズなどの美容や健康のお仕事をしていた
自分自身が一番不健康なのではないか
という気づきからたどり着いたのが
日常生活の歩き方・ウォーキングだったそうです！

ご自身が歩き方変えたことで
体調も改善し、気持ちも大きく変化したそうです😊

そこで「感情が歩き方に表れる」ということに気付き、
歩き方で体の不調の改善はもちろん、
歩き方で気持ちも変換できる！
という提案を始められたそうです✨

ということで、カンちゃんの歩き方も
チェックしていただきました～！🙌

その結果、
「スニーカーの役割を活かされてない」
ということでした。。！😳

しっかり床を蹴ることをしていなかったので、
きちんとかかとから着地して
足先に向かって蹴り上げる
「煽り運動」を意識すると

足の運び方うまくなって、
使う筋肉も増えて燃焼率も上がるので
それがトレーニングにもなるそうです！

「蹴り上げる」ということで
どんどん進んでいくような
心持にもなれるそうですよ✨

さらに、股下から歩くとひざが緩みやすいので
ひざを痛めたり、腿が張ったりするので

足の意識を股下から歩くのではなく
腰から運ぶように意識すると
体感も安定して姿勢も良くなるそうです！

MEGURUさんは
ストレッチやエクササイズを含めて
ウォーキングのレッスンもされていて、
近々オンラインサロンもオープンするそうです🎊

さらに！今年１２月には
シングルマザービューティーアワードを
開催される予定とのこと✨

気になる方はまずはＨＰからSNSで
お問合せしてみてくださいね🌟

今日のお話を参考に、
オンラインマラソン本番まで
足の使い方の意識や背筋を伸ばして
姿勢をよくしたりしっかり床を蹴る、
ということを意識してみて
ぜひオンラインマラソンを楽しんでくださいね🎶

■歩く表現者 太陽MEGURUさん
ＨＰ：https://www.taiyomeguru.com/

【ＭＯＧ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ】



毎月第２火曜日にお届けする
「ＭＯＧ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ」は
炎でほっとレシピ！🔥

食育プロデューサーで広島市中区中町『AGRI』の
黒田千晴さんにレシピを紹介していただいています！👏

本日は夕飯はもちろん、お弁当にもぴったりな
「びっくり卵」と「びっくりおむすび」の
レシピをご紹介！🙌

黒田さんも想い出の料理😊
運動会や遠足のお弁当の時には
必ずつくっていたそうです🍱

現在はAGRIのデリカでも毎日出していて
大人気のメニューです💞

気になる作り方はこちら～！🙌

■「びっくり卵」



＜材料＞
・卵...４個
・牛肉...４枚（５０ｇくらい）
・みりん...１６０ＣＣ
・しょうゆ...４０ＣＣ
（みりんと醤油は、ご家庭のすき焼きの味つけで！）
・ごはん...２００ｇ
・海苔...大きいもの２枚

＜作り方＞
１．半熟ゆで卵を作る。
２．すき焼き用の牛肉で卵を巻く
３．８：２の割合でみりんとしょうゆをフライパンで火にかけ、
　　ぐらっと沸いてきたら、牛肉で巻いた卵を並べながら入れる。
　　蓋をしてお肉はなるべくつつかないようにする。
４．両面を焼き、だしの泡が小さくアメのようになってきたら出来上がり！

■「びっくりおむすび」





１．びっくり卵をさましてから、ごはんと海苔で巻くと、
　　簡単おいしい「びっくりおむすび」になります🎵

＜ポイント＞
☆肉の巻き終わりを下にして並べましょう。
☆お弁当に入れるときは、卵は半熟ではなくかたゆでにし、
冷ましてから入れましょう。

レポートは番組Instagramからどうぞ！
☛https://www.instagram.com/goodjog_hfm/　

びっくり卵の下にあるのは
ミモザのコールスロー！

コールスローにマーマレードを入れると
黄色がミモザみたいに🌻
マーマレードやジャムは
お料理にも使えるんです✨

とっても簡単に作れますが、
まずはＡＧＲＩに来てみて
お店の味を知ってから
作るのもおすすめです～！🙌🤭

ぜひモグモグしてみてくださいね🎶

このコーナーで紹介したレシピ以外にも、
千晴さんのレシピをもっと知りたい！
レパートリーを増やしたい！という方は

レシピが掲載されている広島ガスのホームページ
「ほのおのホッとクッキング」もご覧ください！
https://www.hiroshima-gas.co.jp/good/honoh/backnumber.htm

次回の炎でホットレシピは３月８日！
どんなレシピなのかぜひお楽しみに💞

千晴先生ありがとうございました！

【 ジョグトーク 】



本日は！
オーダースーツ専門店「The My Way」の
清水 真（しみず・まこと）さんとのジョグトーク！✨

パリッとしたスーツがお似合いで
とってもハンサムでした～！🥰

アパレルショップで働いた後
ご自身のお店「The My Way」を
立ち上げた清水さん！

お店の名前は、
「自分らしい生き方や
流儀を貫く人のための店でありたい」
という想いからつけられたそうです🌝

『自分らしさ』をテーマに
お客さんの要望に合わせた提案をされていて
プロ野球選手をはじめ
プロアスリートやミュージシャンなど
多くの顧客の仕立ても手掛けていらっしゃいます！✨

実はマミーさんも以前スーツを作ったことあるそうで！
採寸して、生地を切って、縫って、、
とスーツはパーツがすごく多いこともあり、
一年がかりで仕立てられたそうですが、

清水さんのお店では、
納期が一か月程だと工場生産になりますが、
２～３か月かけて作られることもあるそうです！

スーツの基本や流行についてや、
自分の身体にフィットするスーツ探しのポイント、
実際に自分に合うスーツについて
などなどたくさんお話いただきました🎶

スーツの仕立てで大切なのは、
自分の体に合わせるよりも、
「何のために着るか」が大事とのこと！

「いつ・どこで・だれと・何のために」
ということを想像して、

清水さんのお店ではヒアリングも
しっかりして作られるそうです✨

例えば！マミーさんが司会にする時に
着る一着を作るとしたら、

仕事ができるような感じだったり、
女性から見てかわいいと
思われるようなものから、

男性から見てきれいだなと思われるものや、
同業者からみての印象など
自分をどういう風に見せたいのかで
全然できるものが違うそうです🙌

清水さんのお店では、
「お店に来た時よりも格好よく」なることで
中身や仕草、話し方も変わってくるそう！😳

見た目を変えると意識もかわるので、
今よりひとつ上のステージに上がるような
一着を仕立ててみるもいいですよね✨

来月から新生活がスタートする
という方も多いはず🌸

初めてスーツを購入する方、
新しくスーツを新調をお考えの方、
お子さんにスーツを購入する
予定がある方などはぜひ参考にしてくださいね🎶

■The My Way
場所：広島市中区本通1-6　ミタキヤビルB1
営業時間：平日/土曜日 11:00～19:00（要予約）
日曜日 11:00〜17:00（要予約）
定休日：火曜日・第２、第４日曜日
お問合せ：082-258-1270
ＨＰ：https://www.themyway2014.com/

【ＭＯＧ　ＡＲＯＵＮＤ　ＨＩＲＯＳＨＩＭＡ】



第１８１回は
「『居心地いい』カフェで味わう 自慢のカレー！」✨🍛

本日は、「SHIBA CAFE（シバカフェ）」の
柴崎楓太（しばさき・ふうた）さんに
お越しいただきました！🙌　

「SHIBA CAFE」は今年２月１日に
広島市中区三川町にオープン🎊🎉

お店のコンセプトは
「普段着の味、なんだか特別な一日」
という隠れ家カフェで

店内は木のぬくもり溢れる
アットホームな空間になっています🌞

夜は柴崎さんのお仲間が
「リエン」というバーを
営業されています✨🍹

お店をオープンしてまだ一ヶ月ですが
すでに常連さんもいらっしゃるそうです！🌝

お店を始められたきっかけは
その「リエン」というバーを
されているお仲間の方から
「カフェやっちゃいなよ！」
と言われたことがきっかけだったそうです🤭

お店のメニューは、
淹れたてのコーヒーやラテ、
モーニングのトーストセットや
カレーやスイーツなど💞

しかも！どれも独学で考えて
作っているそうです！😳

ということで！
本日お持ちいただいたモグモグは！
と、言いたいところなのですが！！(笑)

本日は柴崎さんのお家の冷蔵庫に
お留守番したままでした～😂

レポートは番組Instagramからどうぞ！
☛https://www.instagram.com/goodjog_hfm/

今日お持ちいただく予定だったモグモグは
スパイスを７～８種類ブレンドした
香り高い甘口のカレーと
コーヒークリームのタルト！

お店のInstagramのお写真ではこんな感じです💞





めちゃくちゃ美味しそうーーーー！！！！😍
これはもう、お店に行くっきゃないですね！！🙌

ちなみに！
柴崎さんはご自身のお店だけでなく
チェーン店のカフェのスタッフや
マリンバ奏者としての音楽活動もされている
アグレッシブボーイ！！✨

最近は２トントラックを購入し、
移動型のスタジオとして稼働させようと
頑張っていらっしゃるそうです🎼

「SHIBA CAFE」はもちろんですが
今後の柴崎さんのご活躍も
とっても楽しみですね～！🙌

ぜひ一度お店に行って
くつろぎの空間でモグモグしてみてくださいね🎵

■SHIBA CAFE（シバカフェ）
場所：広島市中区三川町6-11 3階
営業時間：午前９時～午後２時（土曜日は夕方まで）
定休日：日曜日・月曜日
Instagram：https://www.instagram.com/shiba_morning/　



【 ジョグトーク 】

本日は広島県「みんなで減災」推進大使の
広島ＦＭ磯貝修也アナウンサーとのジョグトーク！

今週3月11日で、東日本大震災から11年。
震災の教訓を生かすためにも、
震災の記憶を風化させないことがとても大事ですよね。

この機会に、非常持ち出し品や備蓄品の準備、
家具の転倒防止対策といった
自分の家での備えについて改めて確認したい！

ということで本日は
「みんなで減災」備えるフェアについて、
お話しいただきました🙌

広島県では、災害への備えや
命を守る行動について「知って」もらい

防災グッズや日常備蓄品等を
「備えて」もらうことを目的に、
毎年３月と９月に
「みんなで減災」備えるフェアを実施！

防災グッズや関連商品のＰＲを
県内一斉に行うキャンペーンです✨

具体的には、県内のスーパーやホームセンター、
コンビニエンスストアなどの協力で、
防災グッズの特設コーナーの設置や商品ポップを使って
防災グッズとなる商品の紹介と販売を
ことしは、3月21日まで行っています！

毎日のお買い物がてら、
家族での備えができているか点検して
この機会に「備蓄品」や「非常持出品」を
揃えておきたいですね🎶

本日ピックアップした備蓄品は「燃料」の備え🔥
一時的な供給量の縮小で、燃料の入手が困難になることも。

車のガソリンや軽油は少なくなったら早めに満タンに！
灯油はプラス1缶多めに買っておく、
ということも「備え」になりますよ✨

皆さんもぜひこの機会に「備えて」みてくださいね🙌

「クイズ！ジョグチケ！」

今週ご用意したチケット🎫は、、、

「サロンシネマ・八丁座の映画鑑賞券 ペア１組」！！

月曜日から木曜日までクイズに正解した方の中から
毎日１組にプレゼント🎁

この映画鑑賞券は、
４月いっぱいまで利用可能です！！🎬

上映スケジュール等はHPでご確認ください！
▶ https://johakyu.co.jp/

クイズへのご参加、お待ちしております✨