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2014年2月27日

オンエア後のお楽しみ☆

今日のリクエストテーマは難しかったですよね・・・・・・

・・・にも関わらず!!!!!

たくさんのメッセージをありがとうございました!!

 

放送中にご紹介できなかったメッセージは

すべてチェックしております。

そして・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

ほっと一息、なかまゆのティータイム☆

20140227 (1).JPG

※見えないけど、カープ坊やのマグカップです!

 

 

今日のスマイリー西谷さんのお野菜たちもご紹介☆

20140227 (2).JPG

新鮮さが伝わりますか??

何を作ろっかな☆

2014年2月27日

2月27日プレゼント当選者☆

クオカード1000円分

・広島市安芸区 RN がーちゃ。さん

・尾道市      RN もとママ さん

おめでとうございます☆

2014年2月26日

私の秘密・・・

秘密道具その1

2014-02-26otr (1).jpg

赤青鉛筆(?)
なかまゆは毎日これを使う仕事をしているそう・・・

秘密道具その2

2014-02-26otr (2).jpg

社員証的なやつ・・・
わかかり・・・少し前のお写真付きですね!

あっ、ガラケーがチラリ!

2014年2月26日

きのことほうれん草のホットシーザーサラダ☆

オバレボ炎でほっとレシピ
今日は「きのことほうれん草のホットシーザーサラダ」をご紹介しました!

2014-02-26otr1.jpg

【材料】
パルミジャーノチーズ・・・たっぷり!主役です!
ほうれん草・・・1把(青菜ならなんでもOK)
エリンギ・・・1カップ
しめじ・・・1カップ
にんにく・・・1かけ
塩胡椒

【作り方】
1)ニンニクをオリーブオイルでしっかりと炒め、きのこ類も炒める。
2)ほうれん草を入れて塩胡椒で味をつけ、火を止めてパルミジャーノをどっさり!

以上!とびっきり簡単ですね!
今回は新ジャガのフライを下にひきました☆
両面をしっかりと揚げることが重要なポイント!

チーズは塩の代わりとして使える、ということを教えてもらいましたが
それがもっとも分かる料理だったと思います!

簡単に美味しい料理作ってみてくださいね☆

2014年2月26日

2月26日(水)プレゼント当選者☆

ひばごんのたまご
・東広島市 RNママちゃんさん
・府中市 RN鯉屋のまー君さん
・広島市南区 RNshinoさん

クオカード1000円分
・広島市西区 RNanさん
・広島市中区 RN謎のオヤジXさん

下村時計店より
セイコー「ワイアード」から若者向けの腕時計(男性用)
・広島市中区 RNモナ吉さん
ティセからソーラー腕時計(女性用)
・福山市 RNちびあいこさん

2014年2月26日

オバレボ今日は特別なプレゼント!

今日はオバレボリスナーのあなたに!
下村時計店から特別なプレゼントがあります!


まずは1つ目・・・
SEIKO WIRED ソーラークロノグラフモデル(AGAD040)
AGAD040.jpgのサムネール画像
スポーツテイストとモード感を絶妙に調和させた
新しいスタンダードスタイルウオッチ。
新入学・新社会人にピッタリの男性用です!

そして2つ目が・・・
SEIKO TISSÉ ソーラー腕時計(SWFC001)
SWFC001.jpgのサムネール画像
ふっくら丸いケースが特徴の、ハッピー感あふれるデザイン。
ピンクの文字盤が綺麗ですね!こちらは女性用です!


それぞれ1名の方にプレゼント!
ご応募は番組まで、
住所・氏名・電話番号・希望の時計を書いて送ってください!

メール otr@hfm.jp
FAX 082-252-2050

あなたのご応募、お待ちしています!

2014年2月25日

ゲスト TSUKEMEN☆

オバレボ、今日はゲストのTSUKEMENのみなさんをお迎えしました!

2014-02-25otr.jpg

ヴァイオリンのTAIRIKUさんKENTAさん、そしてピアノのSUGURUさんから成る
アコースティック・インストゥルメンタル・ユニットです!

オリジナル曲の他にカバーも演奏されているTSUKEMENですが・・・
彼らのライブは「笑い・泣き・盛り上がり」とのこと!

放送の中で教えてもらったライブの様子は・・・
SUGURUさんがホストクラブかというくらいのコール!?
後半に大ネタとして20分ぐらい寸劇をする!?

静かに落ち着いて音楽を聞きたいと思っていくと・・・
あの国民的アイドルグループぐらい盛り上がっているとか!

そのふり幅、体験してみたいですね(笑)

体験したい方は、
7月11日(金)にアステールプラザ大ホールでライブが行われます!
チケット4500円で、只今先行受付中!
気になったかた、ぜひ行かれてみてください☆

TSUKEMENのみなさんありがとうございました!
2014年2月25日

2月25日(火)プレゼント当選者☆

クオカード1000円分

・広島市南区 RNチビくろ。さん

・呉市 RNまめさん

2014年2月24日

逃げたもの・逃げられたもの

今週の「なんしよるん」のコーナー!

テーマは「逃げたもの・逃げられたもの」でお送りしています。

今日は飼っていたカラスに逃げられたという

珍エピソードをお話ししてもらいましたが、

マッキーが逃がしたもの、いや、

マッキーさんから逃げたもの、

それがこちら!

slipper1.JPG

スリッパ!

...ではなく、スリッパからインスピレーションを受けて、

母がクリッパーと名付けた、シマリスです。

(もちろん逃げたので写真はありません。)

 

子供の頃、飼っていたクリッパー!

父ができるだけ自然に近い小屋を、と地面を生かして

木をはわせた大きなリス小屋を作ってあげたところ...

翌朝、地面に穴をほって逃げていました!

 

そうシマリスは地中に巣を作るのです()

ご存知でした???()

飼うときはご注意を!()

 

ちなみに2代目クリッパー・・・

コンクリート上で生活することになったそうです。(笑)

2014年2月24日

ホワイトデー!

今日は恋愛に関するメールをたくさん頂きましたが、

オバレボはちょっと早めにホワイトデー特集で、

盛り上がりました!

 

男性のみなさんはバレンタインのお返しをもう考えましたか??

忙しかったり、女性が欲しいものは何だろうと考えたりして、

ついつい直前の購入になってしまうホワイトデー。

 

今日はそんな男性に向けて、

女性目線で選ぶホワイトデーギフトを発表!

広島三越、そごう広島店、福屋八丁堀本店の広報の方にお伺いし、

オススメ商品ベストスリーを教えてもらいました!

 

オススメ商品を教えてもらってびっくりしたんですが、

最近はチョコレートなどのスイーツではなく、

雑貨やスキンケアアイテムが人気のようで、

福屋八丁堀本店では倉敷頒布の雑貨、

また広島三越では「チェーンブリッジ」のスキンケアアイテムが

オススメだということです。

もちろん、そごう広島店がオススメしていたように

「アンリ・シャルパンティエ」の焼き菓子の詰め合わせといった

有名ブランドのスイーツも喜ばれるということです。

 

ちなみにマッキーさんが、今日ご紹介したオススメ商品のなかで、

実際にプレゼントされたものがこちら!

kuchibeni1.JPG

これが今年の誕生日に素敵な女性からもらった

(そごう広島店の広報の方もイチオシ)

「エスティー・ローダー」の口紅です!

名前と誕生日、そしてメッセージが刻印されてるそうですよ~!

 

kuchibeni2.JPG

ホワイトデーで何を選んだのか。

みなさんも教えてくださいね♪

 

明日のオバレボもお楽しみに!

2014年2月24日

2月24日(月)プレゼント当選者

☆クオカード1000円分☆
・福山市のRN:りー坊 さん
・安佐南区のRN:りたたん さん

☆三次みるく菓ピオーネつつみ☆
・福山市のRN:福山の矢田亜希子 さん
・安佐北区のRN:ライオン丸 さん
・福山市のRN:福山のドングリトトロ さん


おめでとうございます~☆

2014年2月20日

ゲスト 折重 由美子さん

今日のゲストは「こゆみこ」のリーダー、折重由美子さんでした。

20140220 (2).JPG

 

折重由美子さんは、「クラビオーラ」を演奏されています。

「クラビオーラ」は幻の楽器と言われ、国内に現存するのは数台だそうです。

とてもデリケートな楽器で、演奏はもちろん、メンテナンスまで

すべて折重さんがされています。

 

長かった髪を、美容師さんの一言でショートにし、

それがとても似合っていた折重さん。

今年、音楽生活30周年を迎えます。

3月7日(金)にはニューアルバム「カスミソウ」をリリース!!

「カスミソウという言葉が折重さんにぴったり~」

と、興奮気味のなかまゆでした。

 

コンサートも開催されます。

3月7日(金)ブルーライブ広島'前田順三50th Birthday'

チケットはソールドアウト!!

そこで・・・・・・・・・・・・・・・・

ニューアルバムリリース前の3月5日(水)、

アルバムの先行発売とインストアライブが決定しました☆

3月5日(水)18:30~タワーレコード広島先行発売

        19:00~インストアライブ(観覧は無料です!!)

当日ニューアルバム「カスミソウ」を購入された方には、

サイン会&特典があります☆

 

今日も明日もライブを行います!!詳しくはコチラまで!

 

折重由美子さん、これからも心地よい曲を演奏し続けてください♪

ありがとうございました!!

2014年2月20日

食べること その2

今日のメニューは「お好み焼き」!!

 

「おいしいものはおいしい表情でおいしいと言って食べる!」

 

そのなかまゆ理論通り、しかも'ぺろり'といただきました♪

 

20140220 (1).JPG

「半そば、野菜W」

「しそ、チーズ入り」(そば)

「イカ天、もち入り」(そば)

 

あ、さすがに3枚じゃないですよ~~~

「イカ天、もち入り」を'ぺろり'とね!!!!!

 

木曜MorningAliveチームは何を注文したのかしら???

2014年2月20日

2月20日(木)プレゼント当選者☆

クオカード1000円分

・安芸郡府中町 RN じゅん さん

・府中市 RN さるとびえっちゃん さん

おめでとうございます☆

2014年2月19日

食べること

オバレボ炎でほっとレシピに出演していただいている
ちはる先生から「みんなが食べる音を楽しみにしているよ!」と褒めていただいたので・・・

食べる時はこんな感じなんです。
2014-02-19otr.jpg

なかまゆ理論
「おいしいものはおいしい表情でおいしいと言って食べる!それが明日の糧になる!」

だそうです。作ってもらっている方、一言「おいしい!」を忘れずにですね☆
2014年2月19日

チーズソース☆

オバレボ炎でほっとレシピ、今月のテーマは「チーズ」でお送りしています!

今日ご紹介したのは・・・「チーズソース」

IMG_8922.jpg

シチューっぽくしてみました☆

 

【材料】

マスカルポーネチーズ・・・1カップ

白ワイン・・・1カップ

生クリーム・・・1カップ

 

【作り方】

1)チキンを塩コショウして焼く。表面に焦げ目をつけるぐらいで。

2)チキンをフライパンから取り出して白ワインを入れて、ワインが1/2くらいになるまで煮詰める。

3)別のところでチキンに水を入れて煮込む。1カップほどのスープにする。

4)煮詰まったところにチーズや生クリーム、(3)のスープを入れて溶けたら完成!

 

サーモンや白身魚によく合う、濃厚でリッチな味!

今回はチキンを煮込んだスープを使ってシチューっぽくしましたが

その部分をカットしてもOK!

生クリームの代わりに牛乳を使ってもOK!

マスカルポーネチーズの代わりに、シュレッドチーズでもブルーチーズでもOK!

ブルーチーズだと豚肉に合うそうですよ☆

ナチュラルチーズなら熱をいれると溶けるということで

お好きなチーズで試してみてください☆

 

 

2014年2月19日

2月19日(水)プレゼント当選者☆

ひばごんのたまご

・広島市安佐南区 RNなっとさん

・三次市 RNはらぺこみぃさん

・広島市西区 RNエアピエールさん

 

クオカード1000円分

・広島市中区 RN海と空さん

・広島市安佐南区 RNアルファー鮮魚店さん

2014年2月18日

ゲスト ステレオレコーズ恵谷和史さん☆

今日はゲストにステレオレコーズの恵谷和史さんをお迎えしました☆

2014-02-18otr.jpg

ステレオレコーズは広島市中区並木通りにあるレコードショップですが

今日はオシャレな花屋さんでのライブイベントを教えてくれました!

 

開場は広島市中区国泰寺にある「シャムロック」

普通のお花屋さんと少し違い、民家を改装して作られています。

1階はお花を売っていて、2階は吹き抜けでギャラリーになっています。

写真の展示などを行うこともあるそうですが、そのギャラリーで・・・

と思いきや!

なんと1階で花に囲まれてライブを行うそうです!

これは音を奏でる方も、聴く方も、一味違ったライブになるのではないでしょうか!?

 

例えば、ライブ会場では再入場の確認用などに手にスタンプを押すことがあると思いますが、こちらではオシャレに一輪挿しや花の首飾り!

アーティストも花で装飾をしているそうですよ☆

おまけに距離はなんと1mぐらい!

 

花と音に囲まれて、至福のひと時を過ごされてみてはいかがでしょうか?

そして今年からは堺町バルというワインバーも参戦し、ワインやケータリング、ちょっとしたおつまみもあるとか。

こんなオシャレなライブはなかなか味わえないですよね!

 

今後のライブの予定ですが

3/8 高田漣

3/23 カジヒデキ

3/30 Chocolat&Akito

4/5 青葉市子

4/26 KONCOS

となっています!

チケットはステレオレコーズ、会場のシャムロック、そして堺町バルで取り扱っています。

残りわずかなものもあるそうなのでお早目にゲットしてください!

 

行かれた方はオバレボまで感想なども送ってくださいねー☆

2014年2月18日

2月18日(火)プレゼント当選者☆

クオカード1000円分

・広島市安佐南区 RN広島のmilkteaさん

・広島市中区 RNチャリンコ キンちゃんさん

2014年2月17日

バレンタイン・クッキー

今日はマッキーさんがバレンタイン・クッキーを

スタッフに持ってきてくれました!

しかもなんと手作り!ありがたや~ありがたや~。

 

今日はそのクッキー作りの様子をブログでお届け♪

まずはマッキーさん、生クリーム用の絞り出し袋で

生地をハート形に!

valen1.JPGvalen7.JPG

この時点でもう美味しそうな予感!

 

valen10.JPG

ちなみに、白いクッキーと茶色いクッキーとがありますが、

白いものはホワイトチョコレートを使用しているそうです!

が・・・・ホワイトチョコレートは焦げてしまったので、

人にはあげませんでした。(笑) とのこと。

なので~・・・じゃじゃん!

valen8.JPG

マッキーさん、茶色いクッキーを包装!

デコレーションも自分流♪

ラッピングにもウキウキです!

valen9.JPG

ということで、

今日の番組スタッフ用にに持ってきてくれたのが、こちら!

valen2.JPG

valen3.JPG味はというと・・・本当においしい!

「簡単に、私でも美味しくできたので、

 嬉しくなって友チョコをやたら配ってしまいました・・・」と

言っていましたが、どんどん配ってほしいものです。

スタッフ一同大満足!ごちそうさまでした~♪

valen4.JPG

ちなみマッキーさんはずっと

「中身よりも袋のほうが高い」と言っていました。(笑)

 

明日のオバレボもお楽しみに!

2014年2月17日

2月17日(月)プレゼント当選者

☆クオカード1000円分☆

・広島市佐伯区のRN:あずきせんべい さん
・広島市中区のRN:こまめ さん

2014年2月13日

明日はいよいよ...

バレンタインですね~~♪

 

これは・・・・・・もしかして・・・・・・!?

20140213.JPG

 

そう!!なかまゆの手作りトリュフーーーーー!!

なかまゆ「ね、ね、かわいいでしょ?!

       体を駆使して頑張ったんだから!!!!!」

 

 

 

でも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

性格が現れていますよ。

 

途中、丸める作業が面倒くさくなりませんでした??

2014年2月13日

2月13日(木)プレゼント当選者☆

クオカード1000円分

・広島市安佐南区 RN きなママ さん

・福山市       RN ムーミンママ さん

おめでとうございます☆

2014年2月12日

C!A!R・・・?P???

今日のオバレボではリスナーさんからのリクエストで
いつもマツダスタジアムでCCダンスの際に流れている曲を流しました!

ということで、なかまゆさんに本番中踊っていただくと・・・

C、Aは順調


Rは・・・
2014-02-12otr (1).jpg

ん・・・んん!???

P!
2014-02-12otr (3).jpg

・・・・なかまゆさん!やり直し!笑

2014年2月12日

カマンベールチーズのコールスロー☆

オバレボ炎でほっとレシピ

今月取り上げる食材は「チーズ!」

今日は「カマンベールチーズのコールスロー」をご紹介しました☆


2014-02-12otr (4).jpg

 

【材料】

カマンベールチーズ・・・1箱

キャベツ・・・1/2個

りんご・・・1個

酢・・・大さじ4

オイル・・・大さじ4

砂糖、塩、こしょう

 

【作り方】

キャベツはザーッとスライスして混ぜるだけ!簡単!

 

お好みで玉ねぎなどを加えてもOK!

チーズ通の方はブルーチーズなどに代えても??

チーズはフルーツとの相性もよいので、

その季節のフルーツを入れてみてはいかがでしょうか!?

 

常備菜にしておいて、3日~4日つけておくとさらに美味しく!

その際はチーズ、フルーツのトッピングは後でする状態にしてくださいね☆

 

また、おまけでスライスチーズを誕生にフライにしたスライスチーズも!

2014-02-12otr (2).jpg

 

魚を焼いておいて、その上に乗せたりしても美味しいですよ!

2014年2月12日

2月12日(水)プレゼント当選者☆

ひばごんのたまご
・呉市 RNみぐさん
・呉市 RNれおんさん
・福山市 RNケンケンさん

クオカード1000円分
・呉市 RNコクリュウさん
・福山市 RNさとみロックさん

2014年2月11日

京橋マルシェ談路☆

マッキーさんが今日の放送で話していた
京橋マルシェ「談路」

その様子をご紹介しましょう!

「談路」と書いて「だんろ」と読みます。
素敵な名前ですよね。

パンフレットに書いてある文章を引用してみますと

二月、
恋する談路。
楽しく有機的なモノを、
またこの組み合わせ
だからこその
美味しいモノを。
ぜひ、このマルシェで
お楽しみください。
僕たちにも愛がある!!

となっています。

2014-02-11otr (1).jpg

盛り上がっていますね。
というか、談路の談は火が3つになっていますね!

マッキーが食べたのが・・・
2014-02-11otr (2).jpg2014-02-11otr (5).jpg
カキ!

そして・・・
2014-02-11otr (6).jpg
2014-02-11otr (7).jpg

モーニングというお店の、エキゾチックスパイシーショコラショ!
少しスパイスの効いたホットチョコレート!
この季節にぴったりではないですか?
こちらのお店、アルコール入りですと、オレンジの香りとほろ苦いカラメルの
ビターな大人チョコレートドリンクもあるようです!
マッキーさんは生放送前ということで、アルコール入りはご遠慮・・・
次の機会にはきっと飲むんでしょうね☆

みなさんもこういったマルシェ、市場、行かれてみてはいかがですか??

2014年2月11日

2月11日(火)プレゼント当選者☆

クオカード1000円分

・広島市中区 RNこりまさん

・福山市 RNあほ太郎さん

2014年2月10日

Fried Pride

今日のゲストはFried Prideから、

ボーカリストのshihoさんとギタリストの横田明紀男さんを

お迎えしました!

 

friedpride1.JPG

現在ツアー真っ最中のFried Prideですが、

去年の11月に待望の10枚目のアルバム「EVERGREEN」をリリースしました!

 

お見舞いに来られた押尾コータローさんがウクレレを持ってきてくれて、

一緒にセッションをしていたというお話しも披露して頂きましたが、

横田さんが脳梗塞から復活して満を持してリリースしたこのアルバム。

 

今回は、ロックス、ポップス、R&Bの名曲群に挑んだ

カバー集となっています。

音楽を発信している人が選ぶ楽曲に興味があったということから、

今回の選曲は、数名のラジオDJが担当。

お二人にとってカバーする曲はまさに、

「待っていてくれる曲」だそうです。

オリジナルにこだわる時期もあったということですが、

「世の中にはこんなに素晴らしい曲がいっぱいあるんだから、

Fried Prideがその曲を広めるしかないでしょう」という言葉に

現在は後押しをされているということです。

 

そして!なんと!

今日はそのアルバムからマイケル・ジャクソンの曲を

生演奏していただきました!

friedpride3.JPG

マッキーさんはお二人の生演奏を見た後に

「息をするのを忘れそう!まさに体感した!」と言っていましたが、

みなさんもこの生音を体感できるチャンスがあります!

 

明日、2月11日(火)に広島Live JUKEで、

『Fried Pride Tour evergreen』が開催されます!

ぜひお金を持って行ってみてくださいね!笑

friedpride2.JPG

2014年2月10日

2月10日(月)プレゼント当選者

☆クオカード1000円分☆
・呉市のRN:けい さん
・世羅郡世羅町のRN:縫い子探偵 さん

☆みよしみるく菓ピオーネつつみ☆
・東広島市のRN:まるこ さん
・安佐南区のRN:ムーンランナー さん
・広島市東区のRN:ぺんぎん さん

☆釜飯酔心2000円分お食事券☆
・広島市中区のRN:あむぽむ さん
・広島市東区のRN:ふっくんかあさん さん
・安佐北区のRN:安佐北区のすずらん さん

おめでとうございます~☆

2014年2月 6日

あったか~い♪

今日はなかまゆの愛用している「ブランケット」をご紹介。

 

 

じゃ~~~~~ん!!!!!

 

20140206blog (1).JPG

お誕生日プレゼントでいただいたものです!

 

 

なかまゆ「あっっっっっっ!!!!!!!!」

 

なかまゆ「こんなところにーーーーーー!!!」

 

20140206blog (2).JPG

 

なかまゆ「これ見て描けば良かった・・・・・・・・・・・・・・・」

 

 

今日の「何しよるん?」のコーナーで、素敵な粗品に

ウマの絵を描いて送る約束をしたなかまゆ画伯。

 

発見した時は描いた後。

画伯の絵は送られた・・・いえ、"送り付けられた"リスナーさんのみぞ知る・・・・・・。

 

どんなイラストだったのか。

気になる方は、2014年1月9日のブログをチェック!!!!!

2014年2月 6日

ほっかほっか亭下八木店

こんにちはワンヴィレポートのワダBENです。

 

今日は広島市安佐南区にあります「ほっかほっか店下八木店」に

行って来ました。

2014.02.06ほっかほっか亭①.jpg

 

ほっかほっか亭では本日26日から

「あつめてお得、スペシャルお弁当チャレンジキャンペーン」

が始まりとのことで詳しいお話を外販担当の佐藤さんにお伺いしました。

2014.02.06ほっかほっか亭②.jpg

桧垣さんの隣が佐藤さんです。

 

本日より始まる「あつめてお得、スペシャルお弁当チャレンジキャンペーン」とはスペシャルシリーズのお弁当を1品お買い上げでチケットが1枚貰うことができ、このチケットを2枚集めると次回のスペシャルシリーズのお弁当1品が100円引きなるキャンペーンです。

2014.02.06ほっかほっか亭③.jpg

 

対象のスペシャルシリーズのお弁当は!

「シャケスペシャル」「しょうが焼き&唐揚スペシャル」

「とんかつスペシャル」「肉野菜炒め&唐揚スペシャル」

「ハンバーグスペシャル」「唐揚スペシャル」

「チキン南蛮スペシャル」「牛焼肉スペシャル」の8品です。

「しょうが焼き&唐揚スペシャル」「肉野菜炒め&唐揚スペシャル」は

この度登場した新メニューです。

2014.02.06ほっかほっか亭④.jpg

 

「あつめてお得、スペシャルお弁当チャレンジキャンペーン」のチケットの配布は本日26日~228日まで、ご利用期間は本日26日~35日までとなっております。

ぜひこの機会にほっかほっか亭のスペシャルシリーズを食べてみて下さい。

 

ほっかほっか亭下八木店

ご連絡先【広島地区専用ダイヤル:090-8199-7977

 

ワンヴィドライバー ワダBEN
2014年2月 6日

2月6日(木)プレゼント当選者☆

クオカード1000円分

・広島市中区 RN 母ちゃん さん

・廿日市市   RN 紙兎とロペ さん

おめでとうございます☆

2014年2月 5日

焼きいも!

月曜日までの暖かさとはうってかわって
寒い日が続きますね。
今日はHFMのある広島市南区でも雪を見られました。

さて、番組でもお伝えしましたが
なかまゆさんが見つけたものをご紹介しましょう!

2014-02-05otr (3).jpg

これを使うと簡単に焼きイモができるとのこと!
実戦してもらいました。

2014-02-05otr (4).jpg

これを・・・

2014-02-05otr (1).jpg

こうする・・・のはダメです!
なにやってるんですかなかまゆさん!

2014-02-05otr (2).jpg

こんな感じでくるんでね!

これからの寒い日、こちらで暖をとってみてはいかがですか??

2014年2月 5日

2月5日(水)プレゼント当選者☆

ひばごんのたまご

・広島市南区 RNヒクトリアさん
・広島市安佐南区 RN北4ルートさん
・広島市東区 RN黒かりんとうさん

クオカード1000.円分

・呉市 RNママチャリ・ライダーさん
・広島市南区 RNばぶぅさん

2014年2月 5日

チーズ白和え☆

オバレボ炎でほっとレシピ、今月取り上げる食材は・・・チーズです!

まずはチーズのお勉強から・・・

チーズはイタリアの人は調味料として使うんだそうです!

塩の代わりだそうです☆

想像してみてください!

サラダの上にどっさりとパルミジャーノ

油で炒めたホウレンソウの上にパルミジャーノ

チーズは塩そのものよりも塩分が少ないので、減塩にもなる!

今月、楽しんでくださいね☆

ということで、今日のレシピは「チーズ白和え」です!

 

 

2014-02-05otr1.jpg 

【材料】

クリームチーズ・・・50g

豆腐・・・1/2丁

すりごま・・・おおさじ2

ホウレンソウ

人参

こんにゃく

 

【作り方】

1)和え衣を混ぜておく。豆腐は水切り、チーズは滑らかにしておく。

2)ホウレンソウを茹で、人参とこんにゃくは千切りにしてだしと醤油、みりんで炊く。

3)混ぜて味を見て、醤油や塩で調整する。

4)最後にすりごまをかけて完成!

 

チーズ好きな方は、チーズを増やすなどお好みの量で!

次の日はサンドイッチに挟んでも美味しいですね!

ぜひ作ってみてください☆

2014年2月 4日

親子で手作り☆バレンタイン♪

オバレボでご紹介しました3種類の

簡単手作りチョコのレシピです☆

 

ロイズ風??ポテトチップチョコレート

《材料》

・厚切りのポテトチップ(表面がギザギザになっているものがおすすめ) 1/2袋

・板チョコ 1枚

(所要時間:20~30分)

 

①板チョコをパキパキ折って、電子レンジで溶かします。

  (約1分。溶けてなければ、様子を見ながら10秒ずつ加熱)

  もちろん湯せんでもオッケー!

②ポテチの端をつまんで持ち、片面だけティースプーンでチョコを塗っていきます。

  (たっぷりのせて、伸ばす感じ)

CIMG1516.JPG

(こちらは、中学1年生と、小学1年生の手)

③アルミホイルやクッキングシートに並べて冷蔵庫で冷やし、

  固まれば出来上がり~☆

 

 

"おもち"活用!!チョコあられ

《材料》

・もち(市販の切り餅など) 1個

・板チョコ 1/2枚

(所要時間:20分)

 

①常温保存のおもちを、小さく薄く切ります。

 (親指のツメくらいの大きさ)

②クッキングシートの上に、間隔をあけて乗せます。

③電子レンジ600Wの場合、まず2分。

→ひっくり返して2分

→ひっくり返して1分

カラカラになったらオッケー。

※電子レンジによっては一度ひっくり返すだけで良かったり、

  時間が短めでもいい場合もあります。

CIMG1522.JPG

④電子レンジや湯せんで溶かしたチョコをからめます。

⑤アルミホイルやクッキングシートに並べて、チョコが固まれば出来上がり~☆

 

 

ガルボ風??チョコレートクッキー

《材料》

・薄力粉 大さじ1

・片栗粉 大さじ1

・板チョコ 1枚

(所要時間:30分)

 

①板チョコを電子レンジで溶かします。

(ポテトチップチョコレートの①参照)

②薄力粉と片栗粉を加え、大きめのスプーンでぐるぐる混ぜ合わせます。

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③クッキングシートを敷いた天板に落としながら、並べていきます。

④160度に予熱したオーブンで、13~15分ほど焼いたら出来上がり~☆

 

 

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試食をほとんど食べつくしました♪

あ、オバレボスタッフでね(笑)

 

 

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マッキーさんの今年のバレンタインは、

「ガルボ風??チョコレートクッキー」を作るそうです♪

楽しみにしていま~す!!

2014年2月 4日

2月4日(火)プレゼント当選者☆

クオカード1000円分

・福山市 RN 鯉するひつじ さん

・三原市 RN ゆきち さん

おめでとうございます☆

2014年2月 3日

節分

今日は節分!ということで、立春の前日の今日は、

豆をまいたり、恵方巻を食べたりしている方も

多いのではないでしょうか?? 

 

節分に欠かせないのが「豆まき」。

そして、その豆まきに欠かせないものの一つが「鬼」の存在です。

 

今日は「子どもがパパ鬼に向かって容赦なく豆を投げてくる。笑」

なんてメールも頂きましたが、昔から季節の変わり目には、

邪気(鬼)が生じると考えられていて、豆には

「生命力と魔よけの力が備わっている」という信仰、

また語呂合わせで、魔を滅すると書いて「魔滅」に通じ、

鬼に豆をぶつけることで、邪気を追い払い

一年の無病息災を願うという意味合いがあります。

 

また、鬼の種類にもよく「赤鬼・青鬼・黒鬼」など、

色々な色をした鬼を見かけることがありますが、

それぞれの色にはちゃんと意味合いが存在しているそうです。

・赤鬼→怒って、真っ赤になった鬼

・青鬼→何か心配事があり、心配のあまり青くなった鬼

・黒鬼→無知で、お先真っ黒な鬼

 

鬼が「人に災いをもたらす目に見えないもの」とされていることから

それぞれの鬼は色で人間の煩悩を表しているということでした。

 

「自分にとってどんな色を選んだほうがいいのか」

鬼のお面を買うときに、

また違った面白さがあるかもしれませんね!

 

ちなみにマッキーさんは豆まきよりもがっつり恵方巻でした!笑

1:まずはお口の体操です♪これくらいで大丈夫か?

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2:これ食べます!東北東確認OK!

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3:頂きます!

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4:だから自撮りは難しいってーーー!(笑)

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恵方巻を食べて元気満タンなマッキーさん!

明日のオバレボもお楽しみに~!

 

2014年2月 3日

2月3日プレゼント当選者

☆クオカード1000円分☆
・尾道市のRN:スィトピーさん
・広島市安佐北区のRN:みかんぼうやさん

おめでとうございます~☆