広島スポーツ応援番組

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    パーソナルトレーニングジムSCOPE代表 又吉孝昭さん

    今日のピックアップ広島スポーツは、

    パーソナルトレーニングジムSCOPE代表 又吉孝昭さんのインタビューを

    おとどけしました~☆彡

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    パーソナルトレーナーは、

    一人一人の身体を分析し、体質、状態に合わせた

    トレーニングメニューを作成して指導を行うのが主なお仕事。

     

    代表でパーソナルトレーナーの又吉さんは、

    JTサンダーズで選手の体づくりの指導を行うコーチをはじめ、

    様々なアスリートを対象に指導を行ってこられました。

    世界的に権威のある資格も持っているまさにプロフェッショナル!

     

    そんな又吉さんに、

    簡単にできるエクササイズを教えていただきました♪

    ①ドローイング

    おなかの中の息をすべてはいておなかをへこませ、キープして呼吸する。

    ②スクワット

    両足を肩幅より広く広げて、お尻を後ろに突き出すようにスクワット。

    しゃがむ角度は90度くらいで、10~20回やりましょう。

    体験したなべさん、なかなか苦しそうでした!!

     

    「きちんとトレーニングすれば、身体は答えてくれます」と又吉さん。

    今年4月に開いたSCOPEには、

    トップアスリートや美を追求するミスユニバース広島代表などが

    利用されていますが、ダイエット目的に通い始める方も

    とっても多いのだとか!!

     

    ハードルが高く感じられることもあるそうですが、

    気軽に始められる環境だなと、お邪魔して感じました!

     

    無料カウンセリングや初回体験などもあるそうなので、

    気になった方は又吉さんのもとを訪ねてみては~!?

    パーソナルトレーニングジムSCOPE