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    【ベストボディジャパン】広島代表大屋弥生さん

    今日は、美ボディをピックアップ!

    ベストボディジャパン広島代表大屋弥生さんをスタジオにお招きしました!

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    この、美しいボディライン、笑顔、ポージング!!

    ベストボディジャパンは、鍛えた身体のしなやかさや美しさを年齢別で競。大会です。

    といっても、ボディビルのように筋肉を競うのではなく、

    ポージングや体のバランスなど細かな審査規定があるのだそう。

    たとえば、腹筋はシックスパックだと逆に原点対象になってしまうとか!!

    奥が深い。。

     

    大屋さんは、もともと身体を動かすことが大好きで、

    筋トレの目標として、今年の初めに出場を決意しました。

    また「一度きりの人生、いろいろなことにチャレンジしたい!」という思いから、

    子育てや家事、お仕事と両立してボディメイクに励んでいるそうです。

     

    そんな大屋さんは、

    今年6月に開催された山口大会で3位、広島大会で2位となり

    全国大会への切符を手にしました。

    11月25日がベストボディジャパン日本大会が控えています。

     

    そんな大屋さんに今後の目標について伺うと

    「10年、20年と筋トレは続けていきたいです。

    そして、地方大会でグランプリ、さらに日本一になりたい!」と

    笑顔で語ってくださいました。

     

    どんなトレーニングより、

    それを続けることが実はとっても難しい!!

    続けるには、●か月後に●キロ痩せる!といった具体的な目標を立てたり、

    身体の写真を撮って、ビフォーアフターを実感するのも

    効果があるそうですよ!

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    あとは、やっぱりスクワット!!

    美ボディ目指して、ナベさんも頑張って!!!

    ベストボディジャパン