8月7日　公認スポーツ栄養士　田代シマさん

　　　　　伝えたい「スポーツ栄養」の大切さ

8月14日　ピアノ講師　増田睦美さん

　　　　　音楽が生きる力に

8月21日　がん医療ネットワークナビゲーター　佐々木さく子さん

　　　　　傾聴、同調、励ましの心

8月28日　日本赤十字広島看護大学　名誉教授　迫田綾子さん

　　　　　みんなで守る食べる楽しみ

広島市西区三篠町でフィットネススタジオPRISMを経営する高松正子さん。

スタジオオーナーとなって今年で9年目、高松さん自身がインストラクターを務めるボディポテンシャルをはじめ整体、ボクササイズ、骨盤メンテナンス、フラ、子供向け体操や音楽遊びなど様々なメニューが取り揃えられたフィットネススタジオです。

ボディポテンシャルとは人間が持っている可能性を引き出すことにより、無駄のない効率の良い動きへと改善を図るもの。骨格を意識しながら体をゆっくり動かしながら痛みの解消・緩和・予防を行っていくメソッドです。

レッスン中は見本を見せることなく言葉で誘導し、生徒さんそれぞれの感覚で体を動かしていきます。同じ言葉を伝えても異なる動きが見られることがとても興味深いと高松さん。動くコーチングとも言われ自分の感覚を研ぎ澄ませながらメンテナンス力を上げていきます。

生まれてすぐの赤ちゃんには筋肉がありませんが、あらゆるものに興味を持ち、遊びながら筋力を鍛えているのだそうです。そんな赤ちゃんのように身体をフラットな状態に戻し、一つ一つの動きを意識し動かしていく。「歩く」という動作も左足で支えて右足を上げる、下げるといった具合に動きを細かく分けて認識していきます。それだけでも充分な運動になるのだそうです。無理せず、頑張らないことがポイントで常に生徒さんのペースに寄り添うことを心がけます。コロナによりZOOMレッスンも加わり自宅からでも気軽に参加しやすくなったレッスン。頑張らず体を整える運動ボディポテンシャル、是非一度体験してみてはいかがでしょうか。

8月1日（土）ボディポテンシャルレッスン開催

日時：8月1日（土）AM10：00～11：00

場所：フィットネススタジオPRISM（広島市西区三篠町）、ZOOM参加もOK

【お問合せ・お申込み】

TEL：0822302551 Mail：prismmm7@gmail.com

フィットネススタジオPRISM　http://k-prism.jp/

広島市安佐北区安佐町久地、地元では『三国地区』と呼ばれる地域の活性化に向けた活動、MIKUNIプロジェクトを行う下河内優子さん。

ご両親が所有していた土地とその周囲の荒廃した土地を丸ごと引き受けてご主人と重機を使い整備して切り開いたのが三国ベースです。

ベース内には下河内さんが経営する多肉植物をメインに扱うグリーンショップやカフェ、その他ファーム、キャンプスペース、ドッグラン、トリミング店、遊具などが作られ子どもから大人までのんびり過ごすことができます。

施設は下河内さんの「あったらいいな」の想いがひとつずつ形になったもので、ファームで作られた食材はカフェやバーべキューにも使われています。

スタジオにお越しくださった下河内さんはとても華奢で優しい雰囲気の女性で、3～4か月間ほぼ毎日パワーショベルを扱っていたとは想像つきません。毎年草刈りを繰り返しながら管理していた土地をもっと有効に使えたら。また見渡す限りの緑、秋は紅葉に冬は雪と四季折々の自然に恵まれた三国地区を多くの人に知ってもらいたい。若い世代に三国の素晴らしさを伝えるために立ち上がったその行動力には感心するばかりです。下河内さんの想いに賛同する地域の人たちや仲間達にも支えられ、三国ベースは現在も進化進行中、今後の展開も楽しみなところです。

コロナウイルス感染防止対策が叫ばれる中、屋外かつ密なく楽しめる場所ですので、是非ドライブを兼ねてお出かけください。

TOMOS　MIKUNI　NIGHT開催

日時：8月8日（土）15：00スタート

会場：三国ベース（広島市安佐北区安佐町久地）

※キャンドル作家　チエミ・サラさんのキャンドルを灯しながらの飲食、音楽ありのナイトイベント。電話・インスタでの予約、当日券あり

【お問合せ】Leafplus（リーフプラス）https://www.leafplus.jp/

独自の奏法と即興でジャンルに問わず演奏、ソロ活動だけでなく多数のシンガーのライブサポートやレコーディングにも参加しているマリリンことマリィ凛さん。

エリザベト音楽大学、同大学大学院を卒業後しばらくクラシックのプレーヤーとして演奏活動を行っていましたが、2年ほど前からポップスプレーヤーに転向されました。

JPOP、洋楽、演歌、ロック、アニメソングなど何でも吹き荒らす自称暴れクラリネット奏者。特に演歌は得意だということで冒頭スタジオでも「天城越え」の一節を演奏くださいました。楽器独特の柔らかい音色と歌っているかのような繊細な節回し、王道であるクラシックとはまた違った味わいがありました。

ポップスに転向以来、ステージでお客様に楽しんでもらうことを一番に考えて演奏方法、見せ方などにこだわっています。

マリィ凛さんオリジナル衣装は着物ドレスですが、最近ではコスプレーヤーとしての活動にも力を入れスタジオにはアニメ「新世紀エバンゲリオン」のヒロイン、アスカのコスプレでお越しくださいました。

新型コロナウイルスの影響でステージ活動の自粛を余儀なくされましたが、その間YouTubeをスタート。本格的なコスプレはもちろん動画編集や音源編集を独学で身に付け、今後に活かせる技術を勉強できたと前向きに語ってくださいました。

とても明るく、元気でエネルギッシュ、お話を聴きながら「応援したいな」と思う魅力的な女性です。今後はクラリネット本来の持ち味と、イメージを覆すような他の楽器にも負けないキレッキレの激しさの両方を全世界に発信していくこと。また自身のキャラクターを活かしてTVにも挑戦していきたいと夢は広がります。

マリィ凛公式HPhttps://marie-rin.com/

マリィ凛YouTubeチャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCknxNp7Wn8EEGvscw0eMihA

男女間、世代間の違いを日常生活の事例を交えた講座として展開、企業や自治体にはハラスメント研修などを実施し、真の男女平等を受け入れられる世の中を目指した活動行われています。

きっかけは子ども教育をベースに起業された後、仕事で多忙となったことから家族とのコミュニケーションに悩んだことでした。加えてご自身は女の子3人を育てるママであるものの男の子を育て方に悩むママの声を聴くなかで「男女の違いを知る」重要性を実感するようになりました。

男女の違い、世代の違いを論理的に知ることは、子育てはもちろん、パートナーとの関係、世代の異なる両親や職場の上司部下とのスムーズなコミュニケーションにも役立ちます。中村さん自身も家族や仕事でのコミュニケーションに活かすことで自分を変えることなく、感じ方や関係性に変化がみられるようになったと言われます。

子育て、夫婦関係、仕事や世代別の価値観や表現の違いに悩む人達に伝えていきたい...その想いは日に日に強くなるばかりです。

今後は家庭や企業のみならず、結婚を希望する男女へ向けた婚活イベントにも活かし、異性間で互いに好印象を持てる話し方や話題の展開の仕方などをレクチャーした上でフリータイムを持つなど、異性との関わりに苦手意識を持つ人にも役立つ学びを提供していきたいと考えています。

そして自身の子ども達が成長し社会へ出たときに、価値観の異なる人たちであってもより良い人間関係が築けるよう、子ども達にも伝えていきたいとも話してくださいました。

「異性間コミュニケーション」多様性を受け入れるための社会の実現には欠かせない学びのひとつと言えそうです。

【異性間コミュニケーション　オンライン体験会】開催

日時：7月15日（水）10：30～12：00

受講料金：無料

詳細・お申込み：https://www.reservestock.jp/events/458683