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2016年5月13日
5月13日 ズンバダンス講師 chami(チャミ)さん

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ゲストは元気いっぱいのchami(チャミ)さん。
様々なスポーツクラブのフィットネススタジオでインストラクターとして活躍中です。全部で14本ほどのレッスンを担当されているので体を動かさない日はありません。
フィットネスにもジャンルはいろいろありますが、chamiさんが特に力を入れているのが10年ほど前に出会ったZUMBA。ZUNBAとはラテンをはじめとした世界中のダンス音楽を取り入れたダイナミックで効果的なフィットネスエクササイズです。
その特徴は、ダンスが苦手な人でも自分のペースに合わせて、まるでパーティのような雰囲気の中で体を動かし楽しめ、有酸素運動をはじめとした様々なトレーニングが組み合わされているので楽しんでいる間にあっという間に多くのカロリーを消費できること。また他のエクササイズの指導とは異なり、インストラクターは言葉ではなく見せて教えるので生徒さんは見よう見真似で自由に踊ることが出来るそうです。
まさに楽しみながら健康になれる嬉しいエクササイズです。
ZUNBAの選曲やダンス内容も7割オリジナルで、プログラムを組むところからchamiさんの仕事ははじまります。
レッスン中は一人ひとりの動きを確認しながらコミュニケーションをとり、盛り上がったときにはハイタッチして思いを共感したり、もちろん怪我や事故のないよう参加者の体調管理も怠りません。
毎月2回はグリーンアリーナ武道場を会場に500円で誰でも気軽にZUNBAに参加できるサークルHabibiを開催されているので、興味のある方は一度体験してみてはいかがでしょうか。きっとchamiさんや参加者の皆さんからたくさんの元気エネルギーがいただけますよ!

Habibi開催予定などお問い合わせ
フィットネスインストラクターchamiブログ
 http://ameblo.jp/chami115m/