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Category: ママ’Sカレッジ ナビ
2019.08.19

ママ'Sカレッジ ナビ ママカレ先生 No.35上迫洋子さん☆彡

毎週月曜日にお届けしているコーナー「ママ'Sカレッジ ナビ

子育てママ向けフリーペーパー「クルール」とHFMがお届けする、

毎日の暮らしを輝かせる知識が学べる講座「ママ'Sカレッジ」を紹介♪

ママがママに向けて、自分の得意なことを教えています。

このコーナーでは「ママ'Sカレッジ」の講師「ママカレ先生」を紹介。

今回のママカレ先生は「スポーツアロマトレーナー」の上迫洋子さんです♬

スポーツアロマとは通常のアロマケアよりも高濃度でアロマオイルをブレンドし、

含まれている成分のメディカル効果を利用し、筋肉や筋膜をより良い状態にするケアです☺

そんなスポーツアロマに使うアロマに親しんでいただくために「アロマストーン」のワークショップ等をしている上迫さん☆

イヤリング.jpg

アロマストーンは通常の石膏を型に流すものではなく、石が素材の粘土で作ったパーツや生クリーム状にしたものを使用していて

作品完成後に、お好みの香りの自然香水で香りづけするのだそう☺

箱.jpg

とってもかわいらしいですよね♡パーツはもう上迫さんが作ってくださっているらしく、

それを選んで貼るだけなので小さなお子様でもできちゃうのでそう☺♬

そして!今日は暑い外で遊んで疲れた身体を癒す方法を知りたい」ということで

アロマを使って自宅でできる良い方法を教えてもらいました!

ずばり、アロマオイルで作る涼感スプレー✨

スプレー.jpg

スタジオの中でシュツとしてくださったのですが、とっても涼やかなリラックスできる香りで

山本さんの話し方も心なしかゆったり~~~~☺(笑)

香りの効果で不思議と体感温度が変わって、過ごしやすくなるのだそうですよ😲

渋滞の時など、シュッとすると落ち着けるかもしれないですね☆彡

そして上迫さん、9月1日日曜日に

牛田早稲田神社の「あおぞらふれあい市」というイベントでアロマストーンのワークショップを開催します☺

掲示板.jpg

詳しくはコチラコチラをチェックしてみてください☆彡

二人」.jpg

上迫さんありがとうございました✨

2019.08.15

柔和智也の勝手にしやがれ 第61回☆ミ

このコーナーは、広島在住のシンガーソングライター、

柔和智也さんをお迎えしてお届けします!!!

柔和くんが勝手にカバー曲を演奏したり、勝手に広島のCMソングを

作って歌ったりしてもらうコーナーです!

・・・・・・・・が・・・・・・・・

今日は台風のために柔和さん来られず、柔和さんから

8月のオリジナルテーマ「竜王公園」の音源を送ってもらっての放送♬

 

先週からバージョンアップしたものを届けてくださいました✨

りゅ、りゅ、りゅがとても印象的な「竜王公園」の歌!!!

リスナーさんからもとてもいい反応をいただきました☆彡

そして柔和くん、8/17(土)にふらんす座でライブがあります☺

柔和くんについて詳しくはこちらでチェック☆彡

柔和くんありがとうございました☺

来週お会いできるのを楽しみにしております☺✨

2019.08.14

今日の炎でほっとレシピは、『サラダのピザ』

今回の炎でほっとレシピは「夏休み中に親子で作れるレシピ」をご紹介!

今日は、"サラダのピザ"を教えていただきました🍕

ピザってなんだか特別感があってワクワクしますよね☆彡

この分け目がどこにあるかわからない具材の多さに山本さんも

「思わずにんまりしますね~~!嬉しくなるピザですね」

lpplpp.jpg+

<材料>

★ピザ生地(6枚分)

〇強力粉・・・250g

〇ドライイースト・・・小さじ1

〇ぬるま湯・・・150cc

〇塩・さとう・・・ひとつまみずつ

★ピザトッピング

〇トマトペースト・・・適量

〇トマト・・・適量

〇モッツァレラチーズ・・・適量

〇葉野菜・・・適量

<作り方>

⑴ピザ生地の材料をこね、ボール状にし、温かいピ室温で2倍程度の大きさになるまで発酵させます☺

⑵⑴をクッキングシートの上でのばします

⑶⑵にトマトペーストを塗り、トマト、モッツァレラチーズをのせ

 200度で7~8分、周りに焦げ目がつくまで焼きます♪

⑷焼きあがったピザを少し冷ましてからお好みの葉っぱ野菜をのせ出来上がりです💛

 トッピングはほんとうにう何でもいいのだそう!

 今回は生野菜の上にチャーハンを載せて、トマトをどっさり乗せたのだそう✨

黒田.JPG

野菜もしっかり食べられてすっごくおいしいこのトマトサラダのピザ🍕

作っている時も楽しそうですよね!夏休みの思い出になりそうです🎵

また、このコーナーで紹介したレシピ以外にも、

黒田さんのレシピをもっと知りたい!レパートリーを増やしたい!という方は

黒田さんのレシピが掲載されている広島ガスのホームページ

「ほのおのホッとクッキング」もご覧ください!

黒田先生ありがとうございました!

 

2019.08.12

ママ'Sカレッジ ナビ ママカレ先生 No.54浦山寧子さん☆彡

毎週月曜日にお届けしているコーナー「ママ'Sカレッジ ナビ

子育てママ向けフリーペーパー「クルール」とHFMがお届けする、

毎日の暮らしを輝かせる知識が学べる講座「ママ'Sカレッジ」を紹介♪

ママがママに向けて、自分の得意なことを教えています。

このコーナーでは「ママ'Sカレッジ」の講師「ママカレ先生」を紹介。

今回のママカレ先生は地元密着ライターの 浦山寧子さん☺

浦山さんの地元、広島県呉市を中心に新聞や雑誌に記事を書かれていてライター歴は24年😲✨

最近ではデジタルメディアに移行されていて執筆活動を!

ここ数年では、企業向けのSNSを活用する広報活動を支援するコンサルティング業も行っているということ!♪

今日はこの夏休みの期間ぜひお子さんと行ってもらいたい広島のオススメスポットについて教えてもらいました☆彡

ずばり、

『この世界の片隅に』の舞台となった呉☺

呉市立美術館の横を通って高台に向かって伸びる通称「美術館通り」や

シンボルである塔時計が美しい「入船山記念館」、中心部を流れる堺川にかかる「小春橋」 など

訪れていただきたい場所がたくさんあるということ✨

たくさんんの魅力がある呉をゆっくり回ってみてくださいとおすすめしてくださいました☆彡

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今は執筆活動と並行して、企業向けのSNSを活用する広報活動を支援するコンサルティング業もなさっている浦山さん☺

山さんの活動について詳しくはコチラをご覧ください!

浦山さん、今日はありがとうございました♬

 

2019.08.05

ママ'Sカレッジ ナビ ママカレ先生 No.38浦島紀子さん☆彡

毎週月曜日にお届けしているコーナー「ママ'Sカレッジ ナビ

子育てママ向けフリーペーパー「クルール」とHFMがお届けする、

毎日の暮らしを輝かせる知識が学べる講座「ママ'Sカレッジ」を紹介♪

ママがママに向けて、自分の得意なことを教えています。

このコーナーでは「ママ'Sカレッジ」の講師「ママカレ先生」を紹介。

今回のママカレ先生はカラーサンドアート講師 の浦島紀子さん☺

浦島さんは2回目のご登場✨

前回はHFMのロゴが入ったカラーサンドアートを作ってきてくださいました!

 

色のついた砂を透明のグラスの中に何層にも積み重ねることで、色鮮やかな模様を描く作品、カラーサンド♬

上には観葉植物や多肉植物を植えてインテリアグリーンとして楽しむことも出来ます! 

浦島さんはご自宅で「Petit Bonheur ~プティ・ボヌール~」という名前で教室をしていて、

そこでカラーサンドの体験レッスンを行われています✨

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今日は家でも作られるよう、コツを教えていただきました!

初めは3~4種類の色から挑戦するとよいのだということ!

たくさんの色が混じってしまうとアートが分かりにくくなります。

丁寧にゆっくりと砂を載せていくことが大切で

スプーンで載せながら、コップ自体を回して砂を落としておくことがポイントだということです!

 

夏休みの工作にもぴったりですよね☆

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浦島さんはご自宅で「Petit Bonheur~プティ・ボヌール~」という名前で教室を開いています♬

出張レッスンなども行っているということです。

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詳しくはこちらをチェック☆彡

浦島さんありがとうございました☺

 

FAX 082-252-2050
パーソナリティー
  • 月~木 近藤志保
  • 月・火 山本三季雄

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